普洱茶能管体寒吗？体寒痛经女性必看，这个新宠让你告别手脚冰凉！
普洱茶能管体寒吗？体寒痛经女性必看这个新宠让你告别手脚冰凉，
你是不是一到冬天就手脚冰凉？尤其是女生来例假的时候更不适。我以前就是那种人一冷就发抖肚子疼得直不起腰。
后来朋友推荐我试试普洱茶，说它对体寒有帮助。我就抱着试试看的心态去买了点，结果真的有点效果。
其实我起初也不太信任，觉得喝茶能治体寒？但试了之后发现确实不一样。
普洱茶不是但它真的有那么点“暖”的感觉，喝完以后肚子暖暖的手脚也没那么冰了。
不过也不是所有人都适合喝，特别是体质特别寒的人，喝多了也许会拉肚子。
所以今天我就跟你唠唠，普洱茶到底能不能管体寒，还有那些体寒、痛经的姐妹该怎么选茶。
普洱茶是温性的适合体寒的人喝
普洱茶分生茶和熟茶生茶偏凉，熟茶偏温，你要是体质寒就别喝生茶简单加剧症状。
熟茶经过发酵性质温和，不简单刺激肠胃更适合体寒的人。
我之前喝过几次生茶喝完胃里不舒服，还拉肚子后来才知道生茶性凉。
所以假如你是体寒体质，一定要选熟茶不然喝错了反而伤身。
而且普洱茶里面含有咖啡碱，能够提神醒脑但不要在晚上喝太多，会作用睡眠。
还有就是不要空腹喝会刺激胃。
体寒的人喝普洱茶有什么好处？
我喝普洱茶最大的感受就是暖胃，尤其是冬天喝一杯热乎乎的普洱，整个人都舒服多了。
它还能促进新陈代谢帮助身体排毒，对体寒的人而言算是个“小帮手”。
普洱茶还能帮助消化，吃多了油腻的东西喝点普洱茶，胃里就不会那么不适。
对女生而言痛经的时候喝点普洱茶，也能稍微缓解一下。
不过要提示你别喝太多，不然胃会受不了。
我自身每次最多喝两杯，早上一杯，下午一杯刚刚好。
体寒痛经的姐妹怎么选茶？
假若你是体寒又痛经的女生，那我提议你多喝若干温性的茶，比如普洱熟茶、红茶、桂花茶之类的。
这些茶都能暖胃帮助改善血液循环，对痛经也有一定缓解作用。
我之前还会加点红枣、生姜一起煮，味道更好也更有暖意。
不过要留意不要喝太浓的茶，不然会刺激肠胃。
还有就是不要在睡前喝，会作用睡眠。
若是你是怕冷、手脚冰凉、简单腹泻的人，那就更要小心了。
普洱茶真的能祛湿驱寒吗？
许多人说普洱茶能祛湿，这其实是对的。
普洱茶里面有茶多酚能够帮助清除体内湿气，对湿寒体质的人而言是个不错的选取。
我之前湿气重经常觉得身上没劲，喝了一段时间普洱茶感觉身体轻松了不少。
不过也不能指望它完全化解湿气疑问，还是要结合饮食和生活习惯。
普洱茶是一个辅助调理的好东西，但不能代替。
体寒的人喝普洱茶需要留意什么？
不要空腹喝简单刺激胃。
不要喝太多一天最多两杯，不然会拉肚子。
还有就是不要在晚上喝，会作用睡眠。
体质特别寒的人先咨询或中医师。
我以前也是听别人说的，自身试了之后才理解。
我的个人体验分享
我以前冬天手脚冰凉来例假的时候更是痛楚，现在每天喝一杯普洱熟茶，感觉好多了。
有时候还会加点枸杞、红枣，味道甜甜的喝起来很舒服。
不过我也不是天天喝偶尔喝一次，也不会觉得上瘾。
最关键的是喝对了才有效果，喝错了反而伤身。
所以假使你是体寒体质，不妨试试普洱茶但一定要留意途径和方法。
别像我一样起初喝错了，差点把胃搞坏了。
总结一下
普洱茶不是药但它确实对体寒有一定帮助。
熟茶温性适合体寒的人喝，生茶性凉不适合。
体寒痛经的姐妹能够选取普洱熟茶、红茶、桂花茶等。
喝的时候要留意时间、量和搭配。
千万别贪多不然会拉肚子。
要是你是体寒体质不妨试试普洱茶，说不定你会爱上它。
毕竟冬天最怕的就是冷，而普洱茶就是那个“温暖的小助手”。
期望这篇文章对你有帮助，祝你身体健康手脚不再冰凉。
精彩评论
冯阳阳
2025-08-21
知乎盐选会员
2025-08-21
迷雾森林
2025-08-21