精彩评论



你是不是一到冬天就胃里发凉,吃点冷的就疼得直皱眉?胃寒不是小事它或许悄悄毁了你的生活,别再忍着了今天教你几招,让你从根源应对胃寒难题。
我以前也是个“胃寒星人”,一到秋天就胃里像灌了冰水,晚上睡不着白天没精神,其实许多人跟我一样以为是小毛病结果越拖越严重。
你有没有发现现在年轻人胃病越来越普遍?据调查显示超过60%的人有不同程度的胃部不适,这不是偶然而是生活方法在作祟。
其实胃寒不是天生的许多都是后天养成的,比如经常熬夜、吃生冷食物、压力大等等,都会让胃变得越来越脆弱。
不过别担忧咱们能够慢慢调养。下面我就来给你讲讲胃凉胃寒到底该喝什么茶,怎么选才对。
胃寒最大的敌人就是冷。你要是天天喝冰水、吃凉菜,那胃就像泡在冷水里一样不适。
我之前就特别爱喝冰奶茶,结果每次吃完都胃痛。后来我改掉了这个习惯,每天喝温水胃舒服多了。
第一步就是要管住嘴别再让胃受罪了。
你能够试着用保温杯装热水,随身带着渴了就喝。这样胃就不会再被“冻”着了。
姜茶是个老办法但真的有用。我以前胃凉的时候就泡一杯姜茶喝完整个人都暖和了。
不过要提示你姜茶不能太辣,不然反而伤胃。用新鲜生姜切片煮水,加点红糖味道好还暖胃。
其实很多人不知道姜不仅能驱寒,还能促进消化缩减胀气。
假使你觉得姜太冲可以换成红枣姜茶,味道温和一点同样有效。
红枣和枸杞都是很好的食材,它们能补血又能养胃。
我有个朋友胃寒严重喝了红枣枸杞茶一个月,感觉胃舒服多了脸色也好了。
而且这茶喝起来甜甜的,不像那么苦适合长期喝。
不过要留意不要一次喝太多,不然会上火。
陈皮是个好东西尤其适合胃寒的人。
我以前胃胀气喝了陈皮茶后,感觉肚子轻松了不少。
陈皮能帮助消化还能缓解胃酸,对胃寒的人而言很友好。
你可以买现成的陈皮泡水,或自身晒干的效果都差不多。
茯苓是个很常见的材,但它对胃寒也有好处。
茯苓能帮助身体排出多余的湿气,改善胃部不适。
我试过喝茯苓茶感觉胃里没有那么闷了,整个人也轻松了。
不过茯苓偏凉体质偏寒的人要控制量。
酸梅汤是我最喜爱的饮品之一,夏天喝它解暑冬天喝它暖胃。
酸梅汤能刺激胃液分泌,帮助消化还能缓解胃酸。
不过要小心别喝太甜的,否则简单上火。
我一般本身熬酸梅汤加点乌梅、山楂,味道好还健康。
桂花茶不仅香还能养胃。
我以前胃寒喝桂花茶后感觉胃里暖暖的,还有一点甜味特别舒服。
桂花能帮助消化还能缓解胃部不适。
不过桂花茶不能太浓否则会刺激胃。
黑芝麻糊不仅是早餐的好搭档,对胃寒也很有帮助。
我以前胃凉就早上喝一碗黑芝麻糊,感觉胃暖暖的一天都不难受。
黑芝麻能补肾还能润肠通便,对身体很有好处。
不过黑芝麻糊要选无添加的,不然简单上火。
其实胃寒不是什么大病,只要调理得当就能慢慢好起来。
关键是要持续别想着一口吃成胖子。
我以前也跟你说胃寒不是天生的,是后天养成的。
别再等了从今天着手,好好照顾你的胃。
胃凉胃寒喝什么茶?答案就在你手里。
别再忍着了早点调理,别让胃继续受伤。
试试这些茶看看哪一款最适合你。
记住胃好了整个人都轻松了。
别再犹豫了赶紧行动吧!
你还在等什么?
快去试试吧。
别让胃寒毁了你的生活。
从现在着手做个暖胃暖心的你。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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