红茶秋冬喝有什么好处？寒凉季节喝对身体真的好吗？这些热词你务必知道，

朋友你有没有发现，一到秋冬家里总有一壶热腾腾的红茶在那儿咕嘟着？我就是那种特别爱喝红茶的人，尤其到了冬天感觉整个人都暖和起来了。

为什么说红茶适合秋冬喝？

红茶是发酵茶，跟绿茶、白茶不一样它的性质偏温，不像绿茶那么寒凉，秋冬喝红茶对身体其实挺好的。

• 暖胃
• 提神醒脑
• 促进消化
• 缓解疲劳

我自身就经常在早上泡一杯红茶，喝完感觉整个人都精神了，而且肠胃也舒服多了。

过来人经验红茶怎么喝才对？

我有个闺蜜以前冬天特别怕冷，手脚冰凉后来她着手每天喝一杯红茶，持续了一个月整个人都变暖和了。

不过红茶也不是万能的，若是你体质特别寒凉或有胃病，那就要留意别喝太浓也不要空腹喝。

我有一次熬夜加班第二天早上没吃早饭，就喝了杯浓红茶结果胃有点不舒服，后来我就学会了喝红茶要搭配点小点心，比如饼干、面包之类的。

红茶的好处不止一点点

红茶里含有丰富的茶多酚和维生素，这些都是对身体有益的成分。

而且红茶还促进抗氧化，对抗咱们日常生活中接触到的各种自由基。

我有时候会用红茶来泡澡，感觉皮肤特别柔软虽然这个方法不是每个人都能接纳，但确实是个不错的尝试。

红茶的种类你理解吗？

红茶类型	特点
正山小种	香气独到味道醇厚
祁门红茶	被誉为“茶中英豪”香味浓郁
滇红	汤色红艳滋味鲜爽

不同类型的红茶口感和风味都不一样，你能够依据本身的喜好来选取。

寒凉季节喝红茶真的好吗？

这个疑问许多人问我，我也思考过。

从中医角度看红茶性温，适合秋冬饮用可以驱寒保暖。

但是倘使你本身是阳虚体质，或是经常手脚冰凉那红茶确实是不错的选取。

不过倘使你是湿热体质，那就得留意了喝太多红茶或许将会加剧体内的湿气。

喝茶也要因人而异不能一概而论。

生活中的小提议

我总结了几条本身平时喝红茶的小经验，分享给大家：

1. 不要空腹喝
2. 不要喝太浓
3. 搭配点心更健康
4. 晚上尽量不喝

这些小提议是我亲身试过的，虽然或许不够完美但至少对我有用。

最后想说的话

红茶不是什么神奇的药，但它确实能在寒冷的季节里，给你一点温暖和安慰。

若是你喜爱喝茶不妨试试红茶，也许你会爱上它。

假如你觉得红茶不太适合本身，也没关系找到适合自身的饮品才是最要紧的。

期待这篇文章对你有帮助，记得多喝热水也多喝点红茶～