你有没有过这样的经历？喝完一杯普洱茶突然感觉胸口闷得慌心跳加速，甚至有点疼，是不是觉得特别奇怪？其实此类情况许多人都遇到过。
我第一次喝普洱茶的时候，也是这样，当时觉得这茶味道挺香的，就多喝了几杯，结果第二天早上醒来心口闷得不行整个人都提不起精神来。
其实啊喝茶后心脏不舒服，真的不是什么稀奇事，或许是因为茶太浓了也可能是因为你对茶叶过敏，或是本身就有心脏难题。
不过别急着慌，咱们慢慢聊。
你有可能想「我平时也喝茶，怎么从来没这么不适？」其实每个人的身体反应不一样，有的人喝了茶没事有的人就简单出现不适。
特别是普洱茶它本身含有一定的咖啡因和茶碱，这些成分对若干人而言，就像是“兴奋剂”，假使你平时不怎么喝茶，或身体比较敏感喝多了就会有反应。
我有个朋友每次喝完普洱茶都会心慌，后来去医院检查说他有轻度的心律不齐，倘若你经常喝茶后有不适感，去检查一下心脏情况。
还有个起因就是空腹喝茶，很多人喜爱早上起床就泡一壶茶，边喝边吃早餐，但其实空腹喝茶会让胃里的酸液更简单刺激到心脏，造成心慌、胸闷。
再一个就是茶太浓了，有些朋友喜欢把茶叶放得多一点，泡的时间长一点这样出来的茶汤浓度高，咖啡因含量也会增长。长期喝浓茶心脏负担会越来越重。
那若是喝完普洱茶心脏不舒服，该怎么办呢？
立刻停止喝茶。这是最直接的办法。假如你现在还在喝赶紧放下杯子别继续喝了。
多喝点温水。温水能够帮助稀释体内的茶碱和咖啡因，促进代谢让身体更快地排出这些刺激性物质。
接着找个安静的地方坐下或躺下。深呼吸几次让自身放松下来。有时候紧张情绪也会加剧心脏的负担。
要是实在不舒服可以试试吃点糖。因为茶叶中的成分有可能让你血糖下降，吃点糖果或喝点糖水能迅速缓解心慌的感觉。
还有一个小方法就是按摩内关穴。这个穴位在手腕内侧大概距离手腕横纹三指宽的位置。用手指轻轻按压几分钟，促进缓解心慌。
不过若是你频繁出现心脏不适的情况，那就不能光靠这些小方法了。一定要去医院做检查比如心电图、心脏彩超之类的，看看是不是有潜在的心脏难题。
我还记得有一次我喝了太多普洱茶，心慌得不行。那时候我真怕自身心脏病发作，吓得我赶紧躺下深呼吸，还吃了几颗糖。过了十几分钟才慢慢好起来。
喝茶要适量尤其是普洱茶此类浓茶。不要一次喝太多也不要空腹喝。
而且不同体质的人，适合的茶也不一样。有些人适合喝绿茶有些人适合喝红茶有些人适合喝白茶。找到适合自身的茶才能真正享受喝茶的乐趣。
喝茶时间也很关键。晚上喝太多茶会作用睡眠还会让心脏负担加剧。尽量在白天喝茶避免晚上喝茶。
我想说的是喝茶虽然好，但也不能贪多。要是你发现本身喝完茶后心脏不舒服，那就解释你的身体在提示你该停下来休息一下了。
记住健康才是最关键的。别为了喝一杯茶伤了自身的身体。
喝完普洱茶心脏疼不是什么大疑问，但也不能忽视。只要留意途径方法更改生活习惯大多数人都能轻松应对。
期待这篇文章能帮到你，也期望大家都能喝得开心，喝得健康。
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