最近我老是感觉手脚冰凉，朋友说能够试试普洱茶，但我有点犹豫，因为之前听说普洱茶是凉性的，怕喝了更寒，于是我就去查了查资料，发现其实没那么简单。
今天就来跟大家分享一下，关于身体偏寒能不能喝普洱茶这个疑问的几个期望能帮到大家。
许多人说普洱茶是凉性的，但其实它不是绝对的，新茶是凉性的老茶反而会变得温和甚至暖胃，就像刚出炉的包子刚吃的时候是烫的放久了就变温了。
我之前买了一款老熟普，喝完感觉胃里暖暖的不像以前喝的生普那么刺激。假若你是寒性体质能够选取老熟普而不是新茶。
还有普洱茶在发酵进展中会慢慢变“熟”，就像一个人从年轻到成熟一样，味道也会变得更柔和。
寒性体质的人要选发酵程度高的普洱茶，比如熟普。这类茶经过长时间的发酵，温度更高更适合体寒的人喝。
我以前喝生普一喝就肚子不舒服，后来换成了熟普感觉舒服多了。选对茶很要紧。
你能够看看包装上的解释，有没有写“熟普”或是“老茶”。假使不太懂可以直接问店家他们一般都会告诉你哪款适合你。
假如你喝的是生普那确实或许让体寒的人更不适。因为它比较凉而且刺激性强。
但是假如你喝的是熟普，那就不一样了。熟普经过发酵性质温和甚至有暖胃的作用。
我有个朋友体寒严重她一直不敢喝茶，后来她试了熟普现在每天一杯，感觉身体好多了。
提议饭后半小时再喝普洱茶，这样不会伤胃。尤其是熟普饭后喝更舒服。
早上喝普洱茶也行但不要空腹喝，我以前早上空腹喝生普，结果胃不舒服后来改成饭后喝，就好多了。
还有晚上别喝太浓的普洱茶，不然简单作用睡眠。特别是生普更不适合晚上喝。
姜茶是热性的特别适合体寒的人喝，能驱寒暖身。而普洱茶呢要看是什么类型的。
假如你喝的是熟普那它和姜茶的效果差不多，都是温和暖胃。但假使喝的是生普那就不太适合。
我觉得姜茶+熟普是个不错的选取，既能暖身又能提神冬天喝最舒服。
普洱茶确实有一定的保健作用，比如帮助消化、降脂减肥。但它不是万能药不能替代。
我之前听说普洱茶能减肥，就天天喝结果也没瘦多少。后来才知道喝茶只是辅助还得留意饮食和运动。
喝茶要理性别指望它能化解所有疑问。它只是生活中的一种小习惯。
不要空腹喝尤其不要喝生普，控制量一天不要太频繁。
还有选择合适的茶，比如熟普或老茶。不要随便买部分不知名的茶叶，或许将会对身体不好。
我之前买过一款“老茶”，结果喝完拉肚子后来才知道是假的，选正规渠道的茶很要紧。
不是哦，普洱茶确实有“越陈越香”的说法，但并不是越老越好。过度陈化会让茶的味道变差，甚至发霉。
我有个亲戚收藏了许多年份的普洱茶，结果有些已经变质了根本不能喝。适量收藏才是关键。
一般而言5-10年的普洱茶口感，既不过于生涩也不过于陈旧。新手可以从这个范围着手尝试。
身体偏寒的人是可以喝普洱茶的，只要选对茶种留意喝法，就能喝出健康。
期待这篇文章能帮你解开疑惑，不再怕喝茶！
