新手妈妈必看！断奶时能不能喝普洱茶？3个实测秘籍避坑指南

新手妈妈必看！断奶时能不能喝普洱茶？3个实测秘籍避坑指南

喂喂喂各位新手妈妈们，是不是一到断奶期就各种手忙脚乱？各种信息轰炸让你质疑人生？今天咱就掏心窝子聊聊断奶期能不能喝普洱茶这事儿，保证给你整得明理解白！

一、断奶期普洱茶到底能不能碰？

先来个灵魂拷问断奶了咱还能不能潇洒地来杯普洱茶？

这个难题吧其实有点复杂，不能一刀切地说能或不能，为啥呢？因为咱们的身体情况、宝宝的反应、甚至你平时喝茶的习惯都不一样嘛！

不过我先给你泼个冷水哺乳期（没断奶那会儿）真的不提议喝普洱茶。 这可不是我瞎说有道理的！

• 咖啡因这事儿普洱茶里头有咖啡因这玩意儿能提神但也能让小宝宝兴奋得不行，睡不好觉甚至作用发育。你想啊你喝了它通过母乳被宝宝吸收了，宝宝能受得了吗？咱可不想当宝宝睡眠的“毁坏者”啊！
• 鞣酸这事儿普洱茶里还有个叫鞣酸的东西，这玩意儿有点“收敛”作用，喝多了也许会让你奶水变少，甚至回奶！断奶期最怕啥？不就是奶水突然没了或断得不够干脆利落嘛。想想都头大好不简单断奶，结果还得追奶这多折腾人。

所以啊没断奶那会儿，咱还是忍一忍先别碰普洱茶了，对宝宝好对自身也好。

二、断奶后普洱茶还能不能喝？

好嘞重点来了！断奶之后呢？是不是就能够放飞自我了？

其实吧断奶之后能不能喝普洱茶，还得看你个人情况。咱得像一样仔细观察一下本身的身体信号！

1. 先看看你身体咋样？

   刚断奶那会儿身体还在更改期呢，就像刚换了个工作环境，需要适应适应，若是你的身体恢复得不错，没啥不舒服的感觉那喝点普洱茶或许没啥大难题，但要是你感觉身体有点虚，或肚子不太舒服那就悠着点，先别急着喝。

   其实啊我断奶那会儿，身体就有点虚喝了点普洱茶，结果肚子咕噜咕噜叫了一下午，尴尬死了！

2. 再看看你肠胃咋样？

   普洱茶特别是生普洱，有点寒凉对肠胃敏感的人而言或许有点刺激，倘若你肠胃本身就比较娇气，简单胀气、拉肚子那喝普洱茶可得小心了，别一次喝太多慢慢来。

   像我闺蜜她肠胃就特别敏感，喝点普洱茶就拉肚子后来只能改成喝熟普洱，还只能喝一点点。

3. 还有你平时喝茶吗？

   要是你平时就爱喝茶那断奶后可能适应得快一点。但倘使你平时基本不喝茶，突然一下子喝普洱身体也许会不适应，出现失眠、心慌这些情况。

   所以啊提议新手妈妈们，不管是断奶前还是断奶后，喝茶都得循序渐进别一口吃成个胖子，哈哈！

三、断奶期喝普洱茶的3个实测秘籍，避坑指南！

说了这么多那到底怎么喝才比较安全呢？别急我这就给你分享几个我自身的实测秘籍，亲测有效赶紧记下来！

秘籍三：选对普洱茶！

普洱茶也分生普和熟普呢！生普味道比较烈对肠胃刺激比较大；熟普就比较温和，适合刚断奶的妈妈们喝。所以啊倘若你不确定本身能不能喝，可以先试试熟普洱喝着没啥不舒服，再慢慢尝试生普洱。

我当初就是先从熟普洱着手喝的，慢慢适应了才敢尝试生普洱，现在喝起来就没什么疑问了。

四、新手妈妈们记好咯。

• 哺乳期：普洱茶say no！ 为了宝宝咱忍一忍，
• 断奶期：可以喝但要小心！ 身体情况、肠胃功能、喝茶习惯都得考虑进去，
• 喝普洱茶：记住3个秘籍。 控制量、选对时间、选对茶，

其实啊断奶期喝不喝普洱茶，都不是最要紧的最要紧的是你本身的身体感觉。若是你感觉不舒服那就别喝了喝点白开水，或牛奶，或是果汁都比喝普洱茶强。

我想对所有的新手妈妈们说断奶期虽然有点辛苦但也是咱们解放的着手。 咱们终于可以摆脱“奶牛”的身份，做若干自身喜爱的事情了。所以啊放轻松享受这段新的时光吧！

期望这篇文章对你有帮助！倘使你还有其他难题欢迎留言讨论哦！让咱们一起加油做更好的本身，

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责任编辑：叶赌徒