普洱茶

女性胃寒可长期喝普洱茶吗？

今天咱们聊聊这个话题，挺有意思。

1. 胃寒女性到底能不能喝普洱茶？
2. 先说普洱熟茶更友好！

普洱熟茶：养胃护胃的好帮手

（普洱熟茶，普洱熟茶在适宜的浓度下饮用，不但不会对肠胃产生刺激作用，还会进入体内产生一种膜且附着于胃的表面，对胃产生保护作用）

• 熟普洱茶发酵后，寒性减弱了，不像生普洱那么“杀伤力”大。
• 喝熟普洱，就像给胃穿上了一件“保护衣”，特别适合胃寒的姐妹们。
• 熟普洱还能暖胃，暖胃=暖身，多喝点真的舒服。

熟普洱的好处：

1. 养胃护胃

胃寒的姐妹们，胃老是隐隐作痛，试试熟普洱吧，它很温柔。

2. 暖胃

暖胃的好处不用多说了吧，冬天喝一杯，胃暖暖的，整个人都舒服。

3. 帮助消化

饭后一杯熟普洱，助消化，肚子不胀气，感觉超棒。

生普洱：别碰它，太冷了！

（生普洱茶性寒，不建议胃寒的人喝，生普洱含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群没有问题，但胃寒的姐妹们还是躲远点吧。）

• 生普洱太寒凉了，喝下去胃会的。
• 生普洱喝多了，胃可能觉得“受伤”了，胃痛、胀气找上门。
• 生普洱适合那些胃强的小伙伴，胃寒的姐妹们还是绕道吧。

小提醒：

如果实在想尝试生普洱，一定要淡一点，少量喝，千万别贪杯。

其他暖胃茶推荐

（其它茶，如红茶性温也可以养胃，桂花茶偏温也可以温胃、暖胃，可以缓解胃部偏凉、不舒服。）

• 红茶：红茶暖胃，适合胃寒的姐妹们，喝完胃暖暖的。
• 桂花茶：桂花茶香气扑鼻，喝起来甜甜的，对胃也很友好。

胃寒喝普洱茶要注意什么？

（胃寒胃病的患者是可以适量喝普洱茶的，但要注意饮用的方式，避免饮用过多。）

• **适量饮用**：别喝太多，每天一杯就好，多了胃会“”的。
• **不要空腹喝**：空腹喝普洱茶会让胃更难受，记得饭后喝。
• **淡茶为主**：浓茶太刺激，淡茶温和，对胃更好。

特别提醒：

胃寒的姐妹们，喝普洱茶的时候一定要控制好量，别让胃“崩溃”。

天天喝普洱茶好吗？

（女性天天喝普洱茶没有什么不好，但也要适量。）

• 普洱茶含有茶多酚、咖啡碱，喝了提神醒脑，感觉超棒。
• 不过天天喝太多的话，可能会影响睡眠，胃也可能受不了。

我的感受：

我以前胃寒的时候，也试过喝普洱茶，刚开始喝生普洱的时候胃确实有点不舒服，后来改喝熟普洱，胃舒服多了，整个人状态也好了不少。

总结一下

（胃寒喝茶尽量要有温胃、暖胃的作用。）

胃寒的姐妹们，喝普洱茶可以试试熟普洱，温和又养胃，暖胃又暖心。