嗓子哑可以喝红茶吗？喉咙不适别再乱喝，这些热词让你秒懂！
嗓子哑能够喝红茶吗？喉咙不适别再乱喝这些热词让你秒懂，
你是不是也经常因为说话太多、熬夜、吃辣，导致嗓子哑了？那种感觉真的像被砂纸磨过一样不适，有时候想喝水又怕刺激到喉咙；想喝点茶，又担忧会不会加剧症状，
你是不是也纠结过嗓子哑了能不能喝红茶？
其实啊这个难题挺常见的，许多人觉得红茶是“热性”的，喝了会“上火”所以不敢喝，但其实红茶到底能不能喝得看详细情况，
嗓子哑了红茶能喝吗？
简单而言能够喝但要适量，
假若你的嗓子只是轻微沙哑，没有明显的红肿、疼痛，那喝点红茶其实难题不大，红茶本身有温润的作用，还能帮助补充水分对喉咙有一定的舒缓效果，
不过假如嗓子已经发炎、红肿、痛得厉害，那短期别喝红茶，因为红茶里含有若干成分，比如咖啡因和鞣酸也许会刺激喉咙，让情况变得更糟，
为什么有人说“嗓子哑不能喝红茶”？
其实这个说法也有一定道理，因为红茶属于温性茶类，它不像绿茶那样清热解毒，反而有点“暖胃”的作用，倘使你是因为上火、肺热导致的嗓子哑，那喝红茶或许不太适合，
但是要是你是风寒感冒导致的嗓子疼，那红茶反而能帮你驱寒、暖身。这时候喝点红茶反而是一种“对症下药”。
那到底该喝什么茶？
倘若你嗓子不舒服，提议优先选取部分清热解毒、润喉去火的茶，比如
- 菊花茶
- 金银花茶
- 胖大海茶
- 罗汉果茶
- 蒲公英茶
- 蜂蜜水
- 冰糖雪梨水
这些茶都是比较温和的，不会刺激喉咙反而能帮助缓解炎症、滋润喉咙。
红茶和绿茶的区别你知道吗？
其实红茶和绿茶在性质上是不一样的。红茶是发酵茶性温；绿茶是不发酵茶，性凉。所以要是你是内热体质，简单上火那喝绿茶更合适；假使是体寒、手脚冰凉的人，喝红茶反而更舒服。
但不管是哪种茶浓度都不能太浓。太浓的茶尤其是红茶也许会让喉咙更加干涩，甚至加剧疼痛。
嗓子哑了别乱喝。这些茶要慎选
有些茶虽然好喝但对嗓子却不太友好。比如：
| 茶名 | 适合人群 | 不适合人群 |
||-||
| 姜茶 | 风寒感冒 | 喉咙发炎、红肿 |
| 红茶 | 体寒、手脚冰凉 | 上火、喉咙痛 |
| 肉桂茶 | 气虚、怕冷 | 火气大、喉咙痛 |
所以说，不是所有茶都适合嗓子哑的时候喝。你要依据自身的情况来选取。
我以前也犯过错误
说实话我自身以前嗓子哑了，就想着喝点红茶提神结果第二天更严重了。那时候我还以为是“上火”，其实是因为红茶刺激了喉咙，反而让炎症加重了，
后来我才知道嗓子不舒服的时候应多喝温水，少喝浓茶。而且还要留意饮食清淡，避免辛辣、油炸、烧烤这些刺激性的食物。
嗓子哑了除了喝茶还能怎么做？
1. 多喝温水：保持喉咙湿润缩减刺激。
2. 少吃辣、少吃油：这些食物会让喉咙更不适。
3. 不要熬夜熬夜会缩减免疫力让嗓子恢复更慢。
4. 少说话：给嗓子一个休息的机会。
5. 能够用胖大海泡水：这个真的很管用我每次嗓子哑了都会泡一点。
嗓子哑了别再乱喝！这些热词让你秒懂
| 热词 | 解释 |
|||
| 嗓子哑 | 声音变小、沙哑 |
| 上火 | 内部火气大，喉咙痛、口干 |
| 喝茶 | 有好处，但也要讲究方法 |
| 温性 | 性质偏暖，适合体寒的人 |
| 凉性 | 性质偏凉，适合上火的人 |
| 润喉 | 让喉咙舒服一点 |
| 咽炎 | 喉咙慢性炎症 |
| 喉咙痛 | 吞咽困难、疼痛感强 |
总结一下
嗓子哑了红茶是可以喝的，但要留意浓度和量。假如你的喉咙已经发炎、红肿、痛得厉害，那还是尽量避免喝红茶，改喝部分清热解毒、润喉去火的茶更好。
记住嗓子不舒服时一定要照顾好自身别再乱喝！
- 嗓子哑了可以喝红茶，但要适量。
- 假使喉咙发炎、红肿别喝红茶。
- 可以选取菊花茶、金银花茶、胖大海茶等。
- 红茶性温适合体寒的人，不适合上火的人。
- 喝茶要淡不要太浓。
- 嗓子哑了多喝温水，少说话。
- 饮食要清淡避免辛辣刺激。
温馨提示： 若是嗓子一直不好提议去医院检查一下看看是不是有其他疑问，比如慢性咽炎或喉炎。
最后说一句：嗓子哑了别再乱喝保护好你的嗓子，别让它再受罪了。