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喝茶后喉咙不舒服哪些茶是热性茶，喝什么茶能缓解不适？2025最新指南_热性茶解析与避坑攻略，必看5大省钱秘籍！

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-06-09 13:01:57

喝茶后喉咙不舒服哪些茶是热性茶，喝什么茶能缓解不适？2025最新指南_热性茶解析与避坑攻略，必看5大省钱秘籍！

前几天我跟朋友去茶馆喝茶，本来想放松一下，结果喝完后嗓子又干又痒，超级难受。喉咙不舒服这事真让人抓狂，尤其是选错了茶的时候。今天我就来给大家分享一下那些容易导致这种问题的热性茶，以及怎么选对茶缓解不适。

什么是热性茶？

简单来说，热性茶就是会让身体感觉“上火”的茶，比如红茶、普洱熟茶。这类茶比较刺激，喝多了可能让喉咙发炎。个人感受：上次喝普洱熟茶，第二天嗓子就像被沙子磨过一样疼。如果你也爱喝这些茶，记得适量哦。

如何判断是不是热性茶？

其实很简单，只要记住几个关键词：发酵程度高、浓烈味道、颜色深。像红茶、乌龙茶、黑茶都属于热性茶。我总结了一句话：“颜色越深，风险越大。”所以平时喝茶，颜色太深的就悠着点喝。

推荐凉性茶

凉性茶相对温和，不会让你上火，比如绿茶、白茶、菊花茶。我特别喜欢喝白茶，淡淡的清香，喝完嗓子舒服多了。**友情提示**：凉性茶虽然好，但也别贪杯，一天两三杯就够了。

省钱秘籍

买茶的时候一定要货比三家，别被商家忽悠了。比如，有些商家会把普通茶叶包装得特别高级，价格翻了好几倍。我的经验是，买茶要挑靠谱的平台，比如淘宝有信誉的店铺，或者本地靠谱的茶店。别忘了关注促销活动，有时候能省不少钱呢。

避坑指南

喝茶后喉咙不舒服哪些茶是热性茶

有些茶看似健康，其实是雷区。比如花茶里加了很多添加剂，喝了反而可能更上火。还有些便宜的茶叶可能是染色的，看着好看却伤身体。所以买茶的时候，选择原生态的茶叶，少买那种“颜值太高”的。

最后的小建议

如果嗓子已经不舒服了，除了换凉性茶，还可以试试蜂蜜水或者梨子炖冰糖。这两种东西都很滋润喉咙，而且做法超简单。我经常泡一杯蜂蜜水，再配点梨片，简直是我的“嗓子救星”。

精彩评论

编辑：普洱茶-合作伙伴

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