最近我喉咙不舒服一直咳嗽，感觉像是得了咽喉炎。朋友问我能不能喝红茶或普洱茶，我就着手琢磨这个疑问。今天就来跟大家聊聊这些茶到底能不能喝。
红茶是发酵茶味道浓，许多人喜爱喝。但对咽喉炎而言红茶或许将会刺激喉咙，我以前感冒嗓子疼的时候，喝了点红茶感觉火辣辣的，不适死了。
红茶里有咖啡因或许让人更敏感。而且红茶偏热性简单上火。假使喉咙已经发炎了再喝红茶，火上浇油那可就惨了。
所以啊咽喉炎期间尽量别喝红茶，要是实在想喝能够试试温一点的别太烫，也别喝太多。
普洱茶是后发酵茶口感比较醇厚，有些人觉得它对喉咙好，但我个人觉得普洱茶也不适合咽喉炎患者。
普洱茶虽然不那么刺激，但它偏凉性可能让喉咙更不舒服，我有一次喉咙痛得厉害，喝了点普洱茶结果第二天感觉更严重了。
还有就是普洱茶泡久了会变苦，苦味也会刺激喉咙。所以倘使你现在嗓子不舒服，还是先别碰普洱茶。
这个和第一个难题差不多，能不能喝红茶。我之前也纠结过这个难题。
我觉得咽喉炎期间别喝红茶，因为红茶太热了简单加剧炎症。而且红茶里面含有的茶多酚和咖啡因，也可能让喉咙更不适。
我有个朋友喉咙发炎了，还持续喝红茶结果越来越严重。后来说不要喝刺激性的饮料包括红茶。
所以啊咽喉炎期间，红茶真的不太提议喝。
那咽喉炎到底能喝什么茶呢？其实有很多选取。
比如菊花茶、金银花茶、薄荷茶这些都挺适合的。它们清热解毒对喉咙有帮助。
还有蜂蜜水虽然不是茶，但也很不错，润喉又舒服还能缓解咳嗽。
我有时候喉咙不舒服就泡点菊花茶，喝完感觉喉咙轻松多了。比红茶强多了。
这个疑问挺关键的。喝茶是不是会让喉咙更难受？
我觉得不一定，有些茶确实会刺激喉咙，比如红茶、普洱茶但有些茶反而能缓解症状。
关键是看茶的种类和温度。太热的茶会刺激喉咙太冷的也不行，温热的茶最合适。
我之前喝过一杯刚泡好的红茶，结果喉咙火辣辣的难受了一整天，所以喝茶要讲究方法。
当然有。像浓茶、咖啡、酒精类饮品这些，绝对不能喝。
尤其是浓茶里面的咖啡因和茶碱会刺激喉咙，让炎症更严重。
还有冰镇饮料虽然喝起来爽快，但对喉咙而言简直是“雪上加霜”。
所以啊咽喉炎期间，能不喝就不喝特别是那些刺激性强的饮料。
我之前就想问这个疑问。要是咽喉炎还喝红茶会怎么样？
喉咙会更痛甚至可能引发更严重的炎症。喉咙干涩咳嗽更频繁。
我有个同事就是这样喉咙发炎还天天喝红茶，结果去医院检查发现慢性咽炎，说就是长期刺激引发的。
所以啊千万别拿红茶当安慰剂，喝错了反而更糟。
我总结了一下最适合咽喉炎喝的茶是菊花茶、金银花茶、薄荷茶、罗汉果茶、蜂蜜水。
这些茶温和不刺激还能缓解喉咙不适，我每次喉咙不舒服就泡点菊花茶喝完感觉整个人都轻松了。
而且这些茶没有咖啡因，不会让喉咙更难受。喝起来也舒服不像红茶那样苦。
咽喉炎期间选对茶真的很要紧。
壹心理
2025-07-16
韩冬
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