菊苣栀子茶可以长期喝吗？身体求救信号别忽视，最新热词！

菊苣栀子茶能够长期喝吗？身体求救信号别忽视最新热词，

最近隔壁老王天天捧着个保温杯，里面泡着菊苣栀子茶说是能降尿酸，结果喝了一周多反而胃不舒服，还差点进了医院，这年头养生茶喝对了是宝贝喝错了可就是"夺命茶"啊，😱 现在许多人跟风喝各种"神奇"茶饮，但真的适合本身吗？今天咱们就来唠唠这个话题，顺便看看身体发出的那些求救信号，千万别不当回事儿。

菊苣栀子茶知识小科普

1. 菊苣栀子茶的主要成分和功效
2. 长期喝菊苣栀子茶对身体的作用
3. 哪些人群不适合喝菊苣栀子茶
4. 怎么样判断身体是不是适合喝这类茶
5. 喝菊苣栀子茶的正确方法

1. 菊苣栀子茶的主要成分和功效

菊苣栀子茶主要是由菊苣和栀子这两种植物组成，传说中有降尿酸、清热解毒的功效，菊苣含有若干特殊的成分，栀子则被认为有泻火除烦的作用，但咱们得说句掏心窝子的话别把这些功效神话了， 咱们老祖宗传下来的东西确实有道理，但不是万能药啊。

从我的经验来看此类茶确实喝起来口感不错，有点淡淡的清香但要说它能"包治百病"，那可就有点太夸张了，现在市面上许多产品都吹得天花乱坠，咱们得保持清醒别被忽悠了。喝之前先问问，安全第一嘛。

2. 长期喝菊苣栀子茶对身体的作用

长期喝这类茶对身体的作用因人而异。有些人喝了确实感觉不错，但有些人或许将会出现肠胃不适、腹泻等疑问。关键在于"度"。 任何东西都不地吃，喝茶也一样，我有个朋友就因为天天当水喝，结果把本身喝进了医院，真是得不偿失啊！

从中医角度看长期喝寒凉性质的茶也许会损伤脾胃阳气，特别是对脾胃虚寒的人而言，更简单出难题。咱们得记住：养生不是一蹴而就的事情，得循序渐进！ 每天喝一两杯或许没事，但要是当饭吃那可就麻烦了。记住那句老话：是药三分毒茶也一样。

3. 哪些人群不适合喝菊苣栀子茶

不是所有人都适合喝这类茶！孕妇、哺乳期妇女、小孩别喝毕竟成分不是那么简单，还有脾胃虚寒的人喝了或许会拉肚子。还有正在服药的人得小心和茶之间的相互作用。

我表妹就是脾胃不好喝了之后直接拉肚子拉虚脱了，😭 真是心疼啊！所以啊咱们得掌握自身的体质，不是什么好东西都适合自身！ 假若不确定先少喝点试试，看看身体反应，记住适合自身的才是的！

4. 怎样判断身体是不是适合喝这类茶

想判断本身适不适合喝此类茶，能够观察几个方面：喝了之后会不会不舒服？ 比如胃疼、拉肚子这些。颜色有没有变化？ 有时候喝茶会影响颜色，这或许是身体在提示你。睡眠品质有没有变差？ 有些茶会影响睡眠。

我有个同事喝了之后直接变成绿色的了，🤢 吓得他赶紧停了。所以说身体不会说谎它会用各种办法告诉你答案！ 倘使喝了之后感觉不对劲，别硬撑着赶紧停掉。记住：身体的求救信号比任何广告都要紧！

5. 喝菊苣栀子茶的正确方法

喝此类茶也是有讲究的。别空腹喝。 空腹喝简单伤胃。别喝太浓！ 太浓容易刺激肠胃，别天天喝！ 偶尔喝喝能够天天喝就有点过了。别当水喝！ 茶水不能完全替代白开水。

我奶奶就因为太爱喝此类茶，👵 结果把本身喝得胃疼不止，真是让人哭笑不得。所以说啊任何好东西都得有个度！ 喝茶也是一样适量才是王道！ 记住养生不是比赛慢慢来，别急！

🌿 养生茶虽好可不要贪杯哦！ 🌿

菊苣栀子茶能不能长期喝，真的因人而异。咱们得依照自身的体质来决定，别盲目跟风。 身体发出的求救信号，一定要重视别等到出了疑问才后悔。健康不是一朝一夕的事情，得用心呵护！ 期待大家都能找到适合自身的养生形式，健健康康地生活！💪

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责任编辑：穷游网