菊苣栀子茶可以隔夜喝吗？是否保存得当、变质风险、细菌滋生、氧化影响营养与口感，时间超过小时后是否还能饮用？

菊苣栀子茶可以隔夜喝吗？是否保存得当、变质风险、细菌滋生、氧化影响营养与口感，时间超过小时后是否还能饮用？

你有没有过这样的经历？前一天晚上泡了一壶菊苣栀子茶，第二天醒来一看，已经放了一夜。你心里想着，这茶还能喝吗？是不是浪费了？其实这个问题，很多人都在问。

隔夜的茶能喝吗？

你可能觉得，反正没坏，就喝了吧。但说实话，**隔夜的茶真的不建议喝**。尤其是像菊苣栀子茶这种含有药材的茶，更不能随便喝。

我之前也试过，把茶泡一晚上，第二天倒出来喝，结果胃里一阵不舒服，还拉肚子。那时候我才明白，**隔夜茶不是不能喝，而是风险太大**。

你知道为什么吗？因为茶水放久了，里面的营养成分会流失，而且容易滋生细菌。**细菌一多，喝了就容易肚子疼、腹泻**。

我有个朋友，去年夏天泡了一壶菊花茶，放了一晚上，第二天喝了，结果半夜上厕所次数多了，整个人都虚了。她说那味道还行，就是感觉不对劲。

所以啊，**隔夜的茶别贪便宜，还是新鲜的好**。

保存得当就能喝？

有些人可能会说：“我放在冰箱里了，这样应该没问题吧？”

其实，**即使放在冰箱里，也不能保证完全安全**。虽然低温可以减缓细菌繁殖的速度，但并不能完全阻止。**只要超过一定时间，细菌还是会慢慢生长**。

而且，**茶的味道也会变差**。你想想，泡了一晚上的茶，口感会不会变得很淡？甚至还有点发苦？

我有一次把菊花茶放进冰箱，第二天拿出来喝，味道完全变了，不像以前那么清香了。你说，这种茶，你还想喝吗？

**就算你保存得再好，也不如当天喝掉来得香**。

细菌滋生有多可怕？

你可能觉得，自己身体挺好的，喝点隔夜茶也没事。但你要知道，**细菌可不是开玩笑的**。

茶叶和药材里面有很多蛋白质、糖分，这些是细菌最喜欢的“食物”。**泡了一晚上，细菌就会趁机繁殖**。

如果你喝了被污染的茶，轻则肚子不舒服，重则可能引发肠胃炎。**这种情况，真的不是开玩笑**。

我有个亲戚，就是喝了隔夜的茶，结果去医院打了几天点滴才好。她现在都不敢随便喝隔夜的茶了。

**别拿自己的身体开玩笑，还是喝新鲜的茶比较安心**。

氧化影响营养与口感

除了细菌，还有一个问题就是**氧化**。

茶里的很多成分，比如维生素、氨基酸，都是**怕氧的**。泡了一晚上，这些成分会被空气中的氧气破坏，导致**营养流失**。

而且，茶的颜色也会变深，味道也会变苦。**你喝下去，可能觉得没以前好喝了**。

我记得小时候，奶奶常说：“茶要趁热喝，凉了就不香了。”这句话我现在才懂。

**别等到第二天才喝，赶紧喝掉才是正事**。

时间超过多少小时就不能喝了？

一般来说**泡了一夜的茶（12小时以上）就不建议喝了**。

不过如果你只是泡了几小时，比如早上泡的，晚上才喝，那可能还可以接受。

但如果你是晚上泡的，第二天早上才喝，那就不太推荐了。

我查过一些资料，说**茶水最多放8小时，超过这个时间，就不太适合喝了**。

如果你实在不想浪费，可以先把茶倒出来，**用干净的容器装起来，放在冰箱冷藏**。

不过**还是当天喝完**，不要拖到第二天。

毕竟，健康最重要。

你可能还会问：“我每天都喝菊苣栀子茶，会不会有什么问题？”

其实，**菊苣栀子茶虽然有好处，但也不是天天都能喝的**。

它里面有菊苣、栀子这些药材，**性寒**。如果你体质偏寒，或者脾胃不好，**喝多了反而会加重症状**。

我有个朋友，就是天天喝菊苣栀子茶，结果胃一直不舒服，最后去医院检查，说她是**脾胃虚寒**。

**如果你是脾胃虚寒的人，不要天天喝**。

而且，**菊苣栀子茶也不是万能的**，它只能起到一定的辅助作用，不能代替。

如果你身体有问题，还是要去医院看，别光靠喝茶。

我之前也试过每天喝，后来发现胃有点不舒服，就停了几天，感觉好多了。

**适度饮用，才是的选择**。

菊苣栀子茶隔夜能不能喝？答案是：**不建议喝**。

原因有几个：

• **细菌滋生**，喝了容易肚子疼、拉肚子。
• **营养流失**，茶的味道变差，效果也打折扣。
• **氧化影响口感**，喝起来没有以前香。
• **时间太久**，超过12小时就不太适合喝了。

**如果你泡了一壶菊苣栀子茶，尽量当天喝完**。

如果实在喝不完，也可以**放在冰箱里冷藏**，但也要在48小时内喝完。

记住一句话：**茶要趁热喝，隔夜的茶，别碰**。

别为了省一点茶钱，把自己的身体搞坏了。

我是过来人，真的劝你一句：**别贪便宜，喝新鲜的茶最舒服**。

希望这篇文章对你有帮助，也希望大家都能喝出健康，喝出好心情。