精彩评论

豆浆和茶一般隔30分钟以上可以喝,但是都要注意适量。 豆浆是由豆制品加水后,通过磨碎、过滤和煮沸后制作而成,含有丰富的蛋白质、矿物质等。而茶是常见的饮品,含有茶多酚、维生素、咖啡碱等。如果喝完豆浆后直接喝茶,会对胃肠道造成刺激后出现胃肠道不适,但是喝完豆浆30分钟以后,营养通常已经被吸收。

豆浆和茶不建议一起喝,以免影响营养物质的吸收,不利于自身健康。如果想要饮用豆浆、茶,建议二者间隔一小时左右饮用,以免增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。 豆浆中含有丰富的钙、磷、铁等营养物质,而茶中含有大量的鞣酸,两者放在一起饮用时会发生反应,同时会影响机体对豆浆营养成分的吸收。

喝豆浆后一般隔30分钟~60分钟的时间可以喝茶,但是具体的时间不固定,需要根据自身的情况进行详细分析。 如果喝的豆浆量比较少,而且胃肠蠕动比较快,此时间隔的时间比较短,在30分钟左右。如果喝的豆浆量比较多,而且胃肠蠕动比较慢,此时间隔的时间比较长,在60分钟左右。由于豆浆中含有蛋白质、矿物质等营养成分。

而茶为碱性会抑制胃中酸性的酶的效率,所以两者不能一起喝。而且茶里含有碱会和豆浆里的蛋白质。