精彩评论




最近我老妈天天泡菊苣栀子茶喝,说是清热去火、排毒养颜,起初我还挺好奇的但后来她着手说胃不舒服,还失眠了。我一听就慌了赶紧查资料结果发现网上各种说法都有,有人说能长期喝有人说不能,这事儿让我有点懵到底是怎么回事?我决定好好研究一下。
菊苣和栀子都是材,菊花和栀子花煮水喝听起来好像挺健康的。但是它们真的适合长期喝吗?许多人觉得是“天然”就没事,其实不是这么回事。
菊苣有清肝的作用栀子能解毒,但这两样加在一起或许对身体有刺激,而且许多人买的是加工过的茶包,里面或许加了糖或是香精,喝了反而更伤身。
我觉得啊别光看名字好听,得看看成分表。
我查了下有些人长期喝这个茶,出现了拉肚子、胃痛、头晕的情况,特别是脾胃虚的人更简单出难题。
菊苣性凉栀子也偏寒,假如体质偏寒的人喝了,或许将会加剧体内的寒气,致使腹泻、手脚冰凉。
我老妈就是那种容易拉肚子的人,喝了之后更严重了现在都不敢喝了。
网上有人说喝了会上火,也有人说不会。其实这要看个人体质。
菊苣和栀子虽然有清热作用,但假如喝太多反而可能作用脾胃功能,导致消化不良间接导致“上火”。
我感觉有时候喝多了嘴里发苦,嗓子干这可能就是“上火”的表现。
我查了新闻确实有报道说有人因为长期喝这类茶,致使肝脏损伤。不过这些案例都是少数。
但你想想假若是普通老百姓,天天喝谁会知道会有风险?尤其是那些没有医学的人。
别以为“天然”就万能,还是要谨慎点。
这类茶适合体内有热、上火、便秘的人喝,但不适合脾胃虚、怕冷的人。
假如你经常熬夜、压力大、吃辣多,能够偶尔喝一杯但千万别当成日常饮料。
我提议大家先咨询,再决定是不是适合长期喝。
假使你想找类似的茶能够试试菊花枸杞茶、决明子茶,或是金银花茶。
这些茶也是清热的但性质温和一点,更适合大多数人。
我试过金银花茶味道不错,也不太刺激胃。
你可以观察本身的身体反应,比如喝完后有没有拉肚子、口干、头晕等。
倘若你平时容易拉肚子、手脚冰凉,那可能不适合喝。
不要一次喝太多一天一两杯就够了。
目前关于菊苣栀子茶的研究不多,也没有确定的权威结论。
很多说法都是民间经验,或是是商家宣传的。
我觉得还是得理性看待,别被广告忽悠了。
菊苣栀子茶不是不能喝,但不能长期大量喝。每个人的体质不同效果也不同。
我提议大家适量饮用留意观察身体反应,不要盲目跟风。
健康这件事真的不能靠“听说”,还得靠本身多掌握、多思考。
最后送大家一句话养生要科学别信“神茶”。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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