救命。喝了普洱茶嗓子痛这谁能顶得住啊？
前两天跟朋友聚会气氛那叫一个嗨，结果一哥们儿拿出珍藏多年的普洱茶，号称“越陈越香”的宝贝。咱们几个就着茶歇聊了半天，结果第二天我的嗓子就感觉像被砂纸打磨过一样，疼得嗷嗷叫。这体验简直了生不如死啊。问了几个喝茶的朋友发现这事儿还真不少见，今天就给大家扒一扒喝了普洱茶嗓子疼到底咋回事，还有没有救。
关于普洱茶和嗓子疼的8个知识点
- 普洱茶浓度太高会刺激喉咙
- 新茶和陈茶对喉咙的作用不同
- 喝普洱茶的温度过高或许造成嗓子疼
- 个人体质差异会影响反应
- 普洱茶中的茶多酚或许导致不适
- 空腹喝普洱茶更简单刺激喉咙
- 水质疑问也或许导致不适
- 喝太快、喝太多都会增长风险
1. 普洱茶浓度太高会刺激喉咙
这就像喝浓缩咖啡一样，太浓了当然刺激！普洱茶假如泡得太浓茶多酚和咖啡因含量就高，直接冲到喉咙里那感觉就像用酒精擦伤口，火辣辣的疼。特别是有些老茶头本身就比较"浓烈"，新手喝起来更简单遭殃，所以泡茶的时候一定要控制好茶叶量别贪杯哦！
我的提议是刚着手喝普洱茶的朋友，能够先少放点茶叶或多加水，让茶汤淡一点。毕竟咱们喝茶是为了享受，不是为了挑战喉咙的极限，对吧？😅
2. 新茶和陈茶对喉咙的影响不同
普洱茶分新茶和陈茶这就像水果有生熟之分。新茶还没"成熟"茶性比较烈喝起来可能更刺激喉咙。而陈茶经过岁月沉淀口感会更柔和对喉咙的刺激相对小一点。不过话说回来不是所有老茶都温和，有些劣质老茶反而更伤喉咙。
所以啊选茶的时候不能光看年份，还得看品质。就像选对象一样年龄不是疑问合不合适才要紧！🤷♀️
3. 喝普洱茶的温度过高可能造成嗓子疼
这简直是常识了，谁不知道烫的东西伤喉咙啊？有些人泡茶喜爱用滚烫的开水，喝的时候也不管温度"吨吨吨"就下去了，这么烫的茶汤直接冲到喉咙，不疼才怪！这比火锅烫嘴还难受。
所以啊泡完茶放一会儿再喝，等降到60℃左右再入口。记住喝茶是为了舒服不是为了挑战"铁齿铜牙"！😠
4. 个人体质差异会影响反应
每个人的身体都不一样，就像有人吃辣没事有人吃个番茄都拉肚子。有些人天生对茶叶里的某些成分比较敏感，喝普洱就简单嗓子疼。还有些人是"茶醉体质"，喝多了容易头晕、嗓子不舒服。
所以啊别看别人喝得津津有味就跟着瞎喝，得依照本身的体质来，要是实在不确定能够先少喝点试试水不行就撤，别硬撑！👍
5. 普洱茶中的茶多酚可能导致不适
普洱茶里含有茶多酚这类东西对身体挺好的，抗氧化、防衰老。但难题在于它也是刺激性成分之一，特别是生普洱茶多酚含量更高喝多了就容易让喉咙感觉不舒服。
所以啊喝普洱茶要适量，特别是生普，就像吃保健品一样适量补充是好事过量就容易出疑问，记住是药三分毒是茶也有毒（开玩笑啦适量就好）。😜
6. 空腹喝普洱茶更容易刺激喉咙
空腹喝茶就像空腹喝酒，刺激加倍！胃里没东西茶水直接接触胃黏膜和喉咙，那感觉就像用钢丝球擦墙，刮得生疼，特别是普洱茶本身就有一定的刺激性，空腹喝更容易引起不适。
所以啊喝茶前吃点东西垫垫肚子，比如饼干、水果什么的，别学那些"养生达人"早上起来就灌茶那不是养生，那是"作死"啊！🤣
7. 水质难题也可能致使不适
这谁会想到啊？水也能影响嗓子疼？没错！有些地区的水质比较硬，或含有较多矿物质泡出来的茶就容易有异味，喝起来不舒服。还有些人用自来水泡茶，氯气味道重喝多了喉咙自然难受。
所以啊泡茶用纯净水或是过滤后的水。别为了省那几块钱最后把本身喝得嗓子疼，得不偿失啊。💰
8. 喝太快、喝太多都会增长风险
有些人喝茶就像喝水"咕咚咕咚"几下就下去了。这么喝茶水在喉咙里停留时间短，刺激更集中当然容易疼了，而且喝太多身体负担大自然不舒服。
所以啊喝茶要悠着点，小口慢品。就像谈恋爱一样慢慢来才有感觉一口闷容易呛着！😜
嗓子疼了怎么办？几个小妙招
| 方法 | 效果 | 留意事项 |
|---|---|---|
| 喝温水 | 缓解疼痛 | 不要太烫 |
| 含润喉糖 | 短期舒缓 | 选取无糖的 |
| 喝蜂蜜水 | 滋润喉咙 | 天然蜂蜜 |
| 吃蒸梨 | 清热润喉 | 带皮一起吃 |
| 少说话 | 让喉咙休息 | 避免大声喊叫 |
责任编辑：李如一
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