红茶和普洱均属于常见的饮品，其中红茶、普洱的减肥效果因人而异。如果适量喝红茶或普洱，并且配合运动锻炼等方法进行减脂，一般可以起到一定的辅助作用。 红茶:红茶中含有茶多酚成分，在大量饮用后能够促进胃肠道蠕动，从而加快体内毒素以及垃圾排出，有一定的辅助减肥作用。但由于红茶中也含有一定量的糖分。