最近我跟闺蜜聊天她说她每天早上喝一杯普洱茶，说这样能瘦肚子，我一听就来劲了心想这玩意儿真有这么神？结果一查网上说法五花八门有人说喝了能瘦，有人说没用还有人说喝多了反而更胖，于是我就想写篇文章聊聊这事。
普洱茶确实有帮助消化的作用，但单纯靠它减肥有点难，它不能直接“烧脂肪”，只是辅助而已，若是你平时饮食不规律，光靠喝茶没用，而且每个人体质不同效果也不一样。
我试过一段时间只喝普洱茶，结果没怎么瘦还觉得胃不舒服，所以别指望它能当“减肥神器”，还是要结合运动和饮食控制。
饭前喝或许将会刺激胃，尤其是空腹的时候，饭后喝促进消化还能缩减油腻感。不过也不能喝太多不然简单胀气。
我一般会在吃饭后半小时左右喝一杯，感觉肠胃舒服多了。但是假若你胃不好还是咨询。
有些人喝普洱茶会拉肚子，是因为茶叶中的咖啡因和茶多酚刺激肠胃。特别是刚喝的时候身体可能不适应。
我第一次喝普洱茶就拉肚子了，后来慢慢适应了就好多了。提议从少量着手观察身体反应。
普洱茶是发酵茶绿茶是不发酵的。普洱茶味道更醇厚绿茶更清爽。普洱茶适合长期存放绿茶则要尽快喝。
我以前总觉得绿茶更好喝，后来发现普洱茶越陈越香，现在也慢慢喜爱上了。两者各有特色看个人口味。
普洱茶有一定的促进代谢作用，但“排毒”这个说法有点夸张。身体本身就有排毒，不需要靠喝茶。
我觉得喝普洱茶更像是“养胃”，而不是“排毒”。别把它当成万能药恰当饮食更要紧。
普洱茶属于温性茶一般不会上火。但倘使你体质偏热或喝得太频繁也也许会上火。
我有一次连续几天喝普洱茶，结果喉咙干痒后来就缩减了饮用量。留意适量别贪杯。
普洱茶适合大多数人喝，尤其是喜爱喝茶的人，但孕妇、胃病患者、失眠者要慎喝。
我妈妈有胃病她喝普洱茶就不太舒服。所以喝之前掌握本身的身体状况。
普洱茶对瘦肚子的帮助有限，它可能帮助消化减少脂肪吸收但不能直接“减肚子”。想要瘦肚子还得靠运动和饮食。
我试过一段时间喝普洱茶+少吃多动，效果还不错。但千万别指望它一个人扛大旗。
最后说一句喝普洱茶不是万能的，但它是个不错的健康饮品。倘若你喜欢喝茶那就喝吧但别指望它能化解所有疑问。
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