对减肥有用的茶有荷叶茶、乌龙茶、普洱茶等。 荷叶茶:荷叶不但本身具有利尿通便的功效，而且还含有大量的荷叶积碱，可以降脂减肥。因此早晨空腹时候取足量荷叶泡成浓茶饮用，不仅可以消水肿，同时还可起到减肥的作用。 乌龙茶:乌龙茶属于半发酵茶，含有大量的单宁酸物质，与脂肪的代谢有着非常密切的关系。喝茶对于减肥有一定的帮助，但是想要很快地减肥、瘦身，通过喝茶还是较为困难。减肥最重要的还是要控制饮食，减少热量的摄入，通过合理的运动，循序渐进地健康减肥，才能保持瘦身、减脂、塑形的效果。当然生活中常见的荷叶茶、乌龙茶等对减肥、瘦身确实有辅助作用，但是也不能多喝，以免造成不适。