3个你必须知道的红茶冷知识喝对了才不闹肚子（实测+）

最近我泡了一壶红茶结果第二天肚子不舒服真是又气又冤。后来我查了一下资料发现原来红茶也有不少“隐藏玩法”今天就来跟大家分享几个我亲测过的红茶冷知识看看你是不是也中招了。

• 1. 红茶不是越热越好喝
• 2. 红茶不能空腹喝
• 3. 红茶放久了会变味
• 4. 红茶里加点糖更养胃
• 5. 红茶和牛奶一起喝是“神操作”？
• 6. 红茶可以用来泡脚？
• 7. 红茶不适合所有人喝

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1. 1. 红茶不是越热越好喝

   

   很多人一泡完红茶就急着喝觉得热乎乎的才够味。但其实这真的不太对。我之前就是这么干的结果喝了之后肚子咕噜咕噜叫差点没把我吓哭。红茶里的咖啡因和单宁酸在高温下更容易刺激肠胃尤其是胃不好的人喝太烫的红茶很容易拉肚子。我后来学乖了等它凉到温热再喝感觉舒服多了。所以啊别图一时爽，喝对了才是真香。

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1. 2. 红茶不能空腹喝

   

   早上起床后，我以前经常直接泡壶红茶当早餐，结果胃里翻江倒海，整个人都懵了。后来才知道，红茶含有较多的鞣酸，空腹喝的话容易刺激胃黏膜，导致胃痛或者反酸。我试过用牛奶冲泡红茶，感觉好很多，但也不是所有人都适合。倘若你早上想喝红茶，先吃点东西垫垫肚子，别让胃太受罪。

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1. 3. 红茶放久了会变味

   

   我家有一罐去年买的红茶，本来想着留着慢慢喝，结果现在打开闻起来有点奇怪，味道也不像以前那么香了。我查了一下，原来红茶假如存放不当，比如受潮、接触空气太多，就会失去原有的香气甚至变质。我后来买了密封罐，把剩下的红茶装进去，效果好多了。所以大家买红茶的时候，记得选包装好的，别买散装的不然放久了真的会“翻车”。

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1. 4. 红茶里加点糖更养胃

   

   以前总觉得喝茶要纯正，加糖是“败坏风味”。但后来我试了试，在红茶里加一点点红糖，感觉胃舒服多了，而且味道还特别香。有人说这是“糖衣炮弹”，但我个人觉得，适量加点糖反而能中和红茶的涩味，让口感更顺滑。不过千万别加太多，不然血糖飙升，那可就不是养生了，是“伤身”了。

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1. 5. 红茶和牛奶一起喝是“神操作”？

   网上有人说红茶加牛奶是“神仙组合”，我一开始以为是开玩笑，结果朋友推荐我试试，没想到还真不错！红茶和牛奶混合后，口感变得绵密，而且还能减少茶叶的涩味。不过这种喝法更适合喜欢甜口的人，不喜欢的人可能会觉得怪怪的。我自己喝了一次，感觉还不错，但也不是每次都会这么做。倘若你感兴趣，不妨试试看，说不定你会爱上这个组合。

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1. 6. 红茶可以用来泡脚？

   我第一次听说这个说法的时候，还以为是谣言，结果朋友说他家奶奶就是这样做的，说能缓解脚臭和疲劳。我试了一下，果然感觉脚暖暖的，还有点放松。红茶里的多酚类物质可能有杀菌作用，泡脚时热水能帮助吸收，听起来还挺靠谱的。不过假使你脚上有伤口或者皮肤敏感，建议还是别这么干，毕竟不是所有方法都适合每个人。

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1. 7. 红茶不适合所有人喝

   不是所有人都适合喝红茶，比如孕妇、哺乳期妈妈、胃病患者，或者对咖啡因敏感的人，都应该少喝或不喝。我有个朋友，喝完红茶就心跳加速，后来说她对咖啡因过敏，这让我意识到，喝茶也要看体质。所以大家在喝茶前一定要了解自己的身体状况，别盲目跟风，不然喝错了不仅没好处，还可能出问题。

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说了这么多，其实喝茶这件事也没那么复杂关键是要喝对方式，喝对时间，喝对人群。红茶虽然好，但也不是万能的，咱们得根据自己的情况来调整。希望这些小知识能帮到你们，别再喝出“肚疼”啦～