秋天来了天气渐渐凉下来，许多人都会觉得身体不太舒服，这时候喝点普洱茶简直绝了，不仅暖身子还能带来一堆好处，今天咱们就来聊聊秋天喝普洱茶到底有哪些妙处，让你这个秋天过得健康又舒坦。

秋天天气干燥许多人都会感觉喉咙干痒、皮肤干燥，普洱茶性质温和不像绿茶那么寒凉正好能滋润身体。特别是熟普洱经过发酵，口感醇厚喝起来特别舒服。

个人感受 每次秋天喝普洱茶感觉整个人都暖和起来了，喉咙也不那么干了简直是秋天必备神器。

当然能，秋天天气凉很多人会感觉胃不太舒服，普洱茶特别是熟普洱有暖胃的作用。它不像咖啡或是浓茶那样刺激胃，反而能保护胃黏膜。

留意 但也不能喝太多适量才是关键。空腹的时候别喝简单伤胃。

小贴士 喝普洱茶的时候能够加点红枣或是枸杞，暖胃效果更棒！

秋天天气凉很多人食欲变好，但消化或许跟不上。普洱茶中含有若干酶类物质，能帮助消化特别是吃多了油腻食物后，喝点普洱茶特别解腻，

个人体验 每次聚餐吃多了回来喝一杯普洱茶，感觉肚子舒服多了简直太赞了！

科学点说（但用大白话）：普洱茶能促进肠胃蠕动，帮助食物更快消化缩减积食。

当然能！普洱茶中含有丰富的茶多酚，这是一种很强的抗氧化物质。秋天空气干燥紫外线也强喝普洱茶能帮助抵抗自由基，延缓衰老。

重点 抗氧化≠能，但确实能让皮肤状态更好，看起来更年轻。

网络梗： 秋天喝普洱抗氧化，感觉本身又A又飒。

很多人担忧秋天长膘喝普洱茶有一定帮助。普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能促进脂肪分解，帮助减低血脂。

留意： 这不是神药不能指望光喝茶就减肥，但作为辅助手段确实不错。

秋天干燥很多人会感觉嗓子不舒服。普洱茶能滋润喉咙缓解干燥。特别是喝热普洱感觉整个呼吸道都舒服了，

个人感受： 每次嗓子干痒喝一杯热普洱，感觉舒服多了简直不要太爽！

秋天干燥多喝普洱，润润嗓子美滋滋！

当然能！普洱茶中含有适量的咖啡碱，能提神醒脑但又不会像咖啡那样让人过度兴奋。

个人体验： 秋天简单犯困喝点普洱茶，感觉精神多了工作效率都提升了！

1. 早上喝一杯精神一整天
2. 下午犯困时喝一杯瞬间满血复活
3. 晚上少喝避免作用睡眠

选普洱茶其实不难记住几个小技巧：

• 看颜色：熟普洱颜色深红生普洱颜色偏绿
• 闻味道：熟普洱有陈香味生普洱有青涩味
• 看价格：太便宜的别买品质或许不好