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最近天气冷得让人质疑人生,我这人一到冬天就简单手脚冰凉,还总想喝点热乎的。听说普洱茶在冬天特别适合喝,我就去研究了一下发现真的有不少好处,今天就来和大家分享一下,冬天喝普洱茶到底有哪些值得一看的干货。
冬天最怕的就是冷尤其是那种从骨头缝里透出来的冷。 我以前冬天出门都得裹成粽子,现在喝普洱茶后感觉整个人暖和多了,就像被一个大棉被包裹着一样。普洱茶是发酵茶性质温和不会太刺激,但能有效提升体温让人感觉舒服许多。
而且我试过喝完之后晚上睡觉也不怎么起夜了,解释身体的循环也变好了,假若你也经常手脚冰凉,能够试试普洱茶真的有种“被温暖包围”的感觉。
还有就是喝普洱茶不像喝其他茶那样简单上火,反而有点润燥的作用非常适合冬天喝。
冬天吃火锅、烧烤这些热气腾腾的食物是常态,但吃多了肚子就会不舒服, 我以前吃火锅后总是胃胀、打嗝,后来着手喝普洱茶感觉肠胃舒服多了。普洱茶有促进消化的作用,尤其是若干老茶味道更醇厚,喝起来更有“回甘”。
而且喝完普洱茶后整个人感觉轻松了不少,不会觉得油腻,我还会在饭后泡一杯感觉像是给肠胃做了一个小按摩。
不过要留意的是不要空腹喝,不然有或许有点刺激。喝的时候尽量温一点不要太烫。
冬天一到大家就容易放纵自身,吃得多又动得少。 可是普洱茶真的对减肥有帮助,特别是那些老茶据说还能帮助分解脂肪。
我之前试过一段时间持续喝普洱茶,虽然没少吃但体重居然没涨,反而还有点下降。这或许和我平时运动也有关系,但普洱茶确实是个好帮手。
而且它不像其他减肥茶那样刺激,喝起来很舒服不会有副作用。只要你不是一天喝太多,一般都不会有疑问。
冬天晚上特别冷有时候翻来覆去睡不着, 我以前就经常这样但喝了普洱茶后,感觉晚上更容易入睡了。
普洱茶有一种淡淡的香气,喝完后整个人放松下来,不会那么紧张。而且它的咖啡因含量比绿茶低,所以不会作用睡眠。
不过要提示一下不要在睡前太晚喝,否则可能还是会作用睡眠。是晚饭后半小时左右喝,效果。
冬天一冷脑子也跟着慢了下来, 我以前早上起床都很困难,上班也没精神但自从着手喝普洱茶,感觉整个人清醒了许多。
普洱茶虽然没有咖啡那么猛,但提神效果不错尤其是若干新茶,喝完后头脑会特别清楚,工作效率也提升了。
而且它不像咖啡那样容易导致心悸或胃部不适,喝起来更温和更适合咱们此类“懒人”。
冬天买茶叶许多人会觉得贵, 但我发现普洱茶其实挺实惠的,尤其是老茶越陈越香,价格也不会太高。
而且一次买多点可以喝很久,不用天天去买。我以前经常买部分便宜的茶,结果喝着没什么感觉现在换普洱茶,感觉物超所值。
关键是它还能养生一举两得,真的很适合冬天喝。
普洱茶不只是泡着喝还可以加点东西。 比如加点红枣、桂圆,或是蜂蜜,味道更好也更有营养。
我有时候会加点枸杞进去,感觉整个茶汤都变得更有层次感了。而且这样做的话喝起来更舒服也不容易上火。
普洱茶还可以用来煮水,比如煮粥、炖肉味道也很棒。真的是百搭神器。
冬天是养身体的好时机,而普洱茶就是个好帮手。 它不仅暖身还能帮助清理肠道,增强免疫力。
我之前体质比较差经常感冒,但喝了普洱茶后感觉身体状态好了不少,感冒次数也少了。
普洱茶就像是一个“贴心小棉袄”,在冬天默默守护着你的健康。
冬天喝普洱茶真的有很多好处,不管是暖身、助消化、减肥还是改善睡眠,都值得一试。
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