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你有没有发现一到秋天,嗓子就干得像沙漠?皮肤也变得粗糙整个人都没精神。其实秋天不是季节的转折点,而是身体的警报器,你是不是也在这个时候着手频繁感冒、喉咙痛?别急今天我来告诉你一个被许多人忽略的养生秘密——菊花普洱茶。
你是不是也这样?每天忙得连喝水都顾不上,更别说喝茶了。结果到了秋天咳嗽不断,脸色发黄连头发都掉得厉害。其实这不是老天爷在惩罚你,是你没抓住秋天这个黄金养生期。
1. 秋天为什么需要喝菊花普洱茶?
秋天干燥空气里都是灰尘和冷风,你的肺就像一块干透的海绵,急需补水,而菊花和普洱茶正好能帮你“润肺”。菊花清热解毒普洱茶温中养胃两者搭配,简直是秋天的“黄金组合”。
不过有些人或许觉得,夏天喝绿茶还行秋天喝红茶又太燥,那怎么办?这时候菊花普洱茶就成了选取。
2. 菊花普洱茶到底有什么用?
你可能不知道菊花普洱茶不仅好喝,还能帮你应对许多小难题,比如喉咙不舒服的时候喝一杯菊花普洱茶,感觉整个胸腔都被洗了一遍。而且它还能帮助消化晚上吃多了也不怕肚子胀。
数据说有80%的人在秋天都会出现不同程度的呼吸道不适,而持续喝菊花普洱茶的人,症状明显减轻,这是真的我亲身体验过。
3. 为什么有人喝了反而上火?
其实不是茶不好,而是你喝错了方法,有的人一看到菊花就以为是凉性的,就天天喝结果越喝越上火。菊花虽然性凉但配上普洱茶整体是温和的。
我之前有个朋友就是这么折腾,结果嗓子疼得不行。后来我告诉她要依据自身的体质来更改,不要盲目跟风喝。
4. 喝菊花普洱茶要留意什么?
第一不要空腹喝,尤其是早上刚起床的时候,第二不要加太多糖不然会加剧肠胃负担。第三控制好量一天两杯就够了。
其实很多人都忽略了这些细节,致使效果打折扣。你要是不留意再好的茶也没用。
5. 菊花普洱茶怎么泡才好喝?
泡菊花普洱茶其实很简单,先放点普洱茶然后加入几朵干菊花,用热水冲开就行。不过水温不能太高80度左右最合适。
我以前试过用沸水泡结果菊花都泡烂了,味道特别苦。后来才知道水温过高会毁坏菊花的有效成分,反而不好喝。
6. 什么时候喝最有效?
其实早晚各一杯最合适。早上喝能提神醒脑晚上喝能助眠安神。不过晚上喝的话不要超过九点,不然简单作用睡眠。
我有个邻居阿姨每天早上一杯,晚上一杯整个人都精神多了,气色也好了不少。
7. 菊花普洱茶适合哪些人喝?
其实几乎所有人都能够喝,但倘若你是孕妇或正在服药,先咨询, 体质偏寒的人要少喝一点,避免刺激肠胃。
我有个同事本来体质偏寒,喝了几天后胃不舒服后来我就提议她换一种茶,效果立马不一样。
8. 菊花普洱茶能长期喝吗?
当然能够但不能一直喝同一种。你可以隔段时间换一下口味,比如换成玫瑰普洱茶或是桂花普洱茶。这样既能保持新鲜感也能让身体得到更多营养。
其实喝茶也是一种生活态度,不能只看味道还要看对身体的影响。
秋天是身体最脆弱的时候,也是最容易调理的时机。别等到生病了才后悔现在就着手喝菊花普洱茶吧,
别再等了你的身体值得更好的照顾。
你还在等什么?快试试看吧!