胃不好夏天喝什么茶好?这3种茶帮你缓解胀气、护胃又解暑,
夏天一到天气热得让人只想躺平,你是不是也经常觉得肚子胀胀的,吃点东西就不适还简单上火?你或许和我一样肠胃不太给力尤其是夏天,更是“煎熬”啊!
不过别担忧其实只要选对茶就能轻松养胃又解暑,今天我就来跟你聊聊胃不好的夏天到底该喝什么茶,这3种茶真的能帮到你,
- 红茶
- 大麦茶
- 普洱茶
你知道吗?夏天喝对了茶真的能让你舒服不少,比如红茶它性温不像绿茶那么凉,对胃的刺激小反而还能暖胃,我以前胃不好的时候一喝绿茶就胃疼后来换成了红茶,感觉整个人都轻松了不少,
其实红茶还有个好处,就是提神醒脑,夏天人简单犯困一杯红茶下去精神立马提起来,而且还不伤胃,你要记得别喝太浓不然还是会有负担,
大麦茶也是我最近超爱的一款茶,它不是传统意义上的茶叶,但味道很特别有点像麦片煮出来的那种香,你或许听说过它有降血脂、助消化的作用,但我你说你喝完真的会感觉肚子里没那么多气了,胀气的情况明显减轻,
不过大麦茶是粗粮做的所以你要是肠胃特别敏感,刚着手喝的时候也许会有点不适应,但持续几天慢慢就会习惯。我起初也是这样喝了一周后胃舒服多了,连吃饭都香了。
普洱茶这个嘛我最着手是听朋友推荐的。她说熟普洱茶对肠胃特别好,而且还能刮油消脂。你或许听说过生普洱和熟普洱的区别,生普洱偏凉熟普洱偏温,所以夏天更适合喝熟普洱。
你知道吗?熟普洱的味道比生普洱更醇厚,喝起来有种淡淡的陈香,你喝完会觉得胃里暖暖的,特别舒服。我之前吃完火锅胃不舒服就泡了一杯熟普洱,结果第二天早上醒来胃就没那么胀了。
你或许还想知道,除了这三种茶还有没有别的选取?其实还有许多比如菊花茶、桂花茶、茶等等。但这些茶有的偏凉有的偏热你要是胃特别差,还是先从温和的着手尝试。
茶名 |
适合人群 |
特点 |
红茶 |
胃寒、怕冷的人 |
性温,暖胃提神 |
大麦茶 |
胀气、消化不良的人 |
助消化,去湿气养胃 |
普洱茶(熟) |
肠胃不适、想刮油的人 |
暖胃,调理肠胃帮助代谢 |
你有没有发现夏天喝茶其实也是一种享受?特别是在闷热的午后泡一杯茶坐在窗边看看书,或听听音乐真的特别放松。而且你喝的每一种茶都是在给本身的身体做一点小小的照顾。
其实有时候咱们以为本身很忙,没时间留意身体但其实,每天多花几分钟泡一杯茶,就是对自身的一种温柔。
“胃不好”不是一天两天的事,也不是靠一瓶药就能化解的疑问,它需要你慢慢调养就像养生一样讲究的是一个“慢”字。
你可能还会问“那能不能喝绿茶?”这个疑问我也纠结过。绿茶确实有清热解毒的作用,但它偏凉对胃不好的人而言,你喝多了也许会更不适。特别是夏天假使你本来就容易拉肚子或是胃痛,那就更要留意了。
不过倘使你的胃还能够偶尔喝点绿茶也没难题,你能够试试看但一定要控制量,别一次喝太多。
你有没有试过喝蜂蜜水?我之前胃不舒服的时候,就常喝蜂蜜水感觉挺舒服的。蜂蜜有润肠的作用还能保护胃黏膜你能够试试看,不过记得用温水冲别用热水,不然营养会流失。
你知道吗?夏天其实是个调养肠胃的好时机。因为天气热你的身体更容易出汗也更容易排出体内多余的湿气。这时候喝点对肠胃好的茶,效果会更好。
其实许多老人都会说:“夏天要养胃不能光图凉快。”这句话说得很有道理。你不要因为天气热就拼命喝冰饮,那对胃可不友好,
你现在可能正在犹豫:到底该喝哪种茶?其实你不用太纠结你能够依照自身的情况来选取。比如:
- 假使你总是胀气那就试试大麦茶;
- 假若你胃寒怕冷,那就选红茶;
- 倘使你想刮油,那就喝熟普洱。
你也能够把这些茶混在一起喝,比如红茶+大麦茶或普洱茶+菊花茶,你能够依据自身的口味来更改,
你有没有发现喝茶这件事其实挺有意思的?它不仅是一种生活习惯,更是一种生活态度。你在泡茶的进展中也能让自身静下心来好好感受一下生活的节奏。
其实有时候你不需要太多复杂的理由,只要自身喜爱你就去喝吧。毕竟你的身体才是最要紧的。
你可能还会担忧“这些茶会不会有什么副作用?”说实话你不用担忧只要你不是天天大量喝,一般都不会有疑问。你可以从小量着手慢慢适应。
不过倘使你有严重的胃病,比如胃溃疡、胃炎之类的,提议还是先咨询再决定喝什么茶。
你有没有想过为什么夏天这么热你却还要喝这么多茶?其实你不是为了喝而喝而是为了身体的健康。你是在用本身的方法照顾本身。
其实许多时候你觉得自身一个人在奋力,但其实你并不孤单,许多人都在为本身的身体操心,你只是其中一个而已,
你知道吗?有时候你的一句话也许会作用到别人,比如你告诉身边的朋友:“我最近在喝红茶胃舒服多了,”说不定他们也会跟着试试看。
其实分享是一种愉快也是一种责任。你愿意把本身的经验分享出来,就是一种善意。
你现在可能还在犹豫要不要着手喝茶,但你可以先从一种茶开始,比如红茶然后慢慢尝试其他种类。你不需要一下子全部搞定,你只需要每天进步一点点。
其实人生就是这样你不可能一下子变得完美,但你可以一步一步地变得更好,
你有没有想过你的胃其实也很辛苦?它每天都在为你工作消化食物、吸收营养你有没有好好感谢它?
其实你可以通过喝茶这类办法,让它稍微轻松一点。你不是在惩罚它而是在照顾它。
你现在可能已经读完了这篇文章,但你不要急着放下你可以再仔细看看,有没有哪些地方是你特别感兴趣的。比如你可能对大麦茶特别感兴趣,或对普洱茶有好感。
其实每个人的身体状况都不一样,你找到最适合本身的茶,才是最要紧的,
你知道吗?你的每一次选择都是在为本身负责,你选择喝什么茶就是在选择怎么样对待自身的身体。
其实有时候你不需要太多理由,你只需要信任自身你就可以做出正确的选择。
你现在可能觉得这篇文章有点长,但你放心这些都是我亲身经历过的,也是我真实的想法,你不需要完全照搬你可以依照本身的情况来更改。
其实你不是一个人在战斗你有许多选择,也有许多概率,你只需要慢慢来你一定会找到属于本身的那条路。
你最后想说的是你的身体真的很要紧。你要对自身好一点你要让本身的胃舒服一点。
其实你的每一个选择都是在为未来铺路。你现在多花一点时间去掌握这些茶,你将来就会少受一点苦。
你加油。你一定可以做到的。
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