精彩评论



前几天刷短视频看到一个姐在直播间说“我肠胃火大一吃辣就上火天天拉肚子,整个人都蔫了,”这话一出我立马想起本身去年冬天也是这样,吃点烧烤就胃里烧得慌,还便秘简直像在肚子里放了个小火炉。
后来我查了查发现许多人也有类似的疑问,尤其是现在外卖多、火锅多、烧烤多,肠胃真的简单“上火”。于是我就着手研究“肠胃火大喝什么茶好”这个疑问,结果还真发现了一款性价比超高、效果也不错的茶。
肠胃火大就是你的胃和肠子感觉特别热,像是被火烧着一样,或许有口干舌燥、嘴巴起泡、拉肚子、便秘这些症状。
这类状态不是病但很作用生活品质,就像你穿了一件太紧的衣服,不适死了但又不能脱。
肠胃火大就像是身体在“报警”,提示你要留意饮食了。
有些人以为这是“上火”,其实也就是肠胃负担过重。
化解的办法不是靠“清火”,而是要让肠胃轻松一点。
喝茶确实能帮助降火但不是所有茶都能。
比如菊花茶、金银花茶、绿茶这些,都有清热解毒的作用。
不过有些茶太凉对肠胃不好的人反而更伤。
所以选取合适的茶很要紧,别光看广告要掌握自身的体质。
我之前喝了太多凉茶结果肠胃更差了。
推荐的是“蒲公英茶”,我试过真的有用。
蒲公英茶是天然植物味道有点苦,但喝完感觉肠胃舒服多了。
它能清热解毒还能利尿排毒,对肠胃负担有帮助。
而且价格便宜超市几块钱就能买一大包。
关键是它不像其他茶那么寒凉,对肠胃比较温和。
因为它的效果明显而且成本低。
许多人以前没听说过但试过之后就一直喝。
尤其是部分上班族经常熬夜、吃外卖,肠胃火大蒲公英茶成了他们的“救命茶”。
而且它没有副作用能够长期喝。
现在网上卖的蒲公英茶也许多,品质参差不齐选的时候要留意。
泡法很简单用热水冲泡就行。
第一次泡的时候水要沸,然后等几分钟。
要是觉得太苦能够加点蜂蜜或是红枣。
我一般会放两勺茶叶加一杯水,泡个10分钟。
喝起来虽然有点苦但喝完后肠胃舒服多了。
蒲公英茶不是药不能治病。
但它能缓解若干肠胃不适的症状。
要是你已经得了胃病还是得去看。
蒲公英茶只是辅助不能代替。
我之前肠胃火大喝了蒲公英茶后确实感觉好了很多。
孕妇、小孩、脾胃虚的人要慎喝。
尤其是那些本身怕冷、简单腹泻的人。
茶喝多了也会作用睡眠,晚上别喝。
还有不要空腹喝,不然会刺激胃。
喝茶也要讲究方法不能乱来。
可以但不要太频繁。
一周喝三到四次就可以了。
假使喝太多或许会致使拉肚子。
我一般每周喝三次感觉刚刚好。
而且喝的时间是在饭后,不会伤胃。
肠胃火大不是什么大疑问,但也不能忽视。
喝茶是一个简单有效的方法,尤其是蒲公英茶。
不仅便宜而且效果不错。
假使你也经常吃辣、吃外卖,不妨试试。
说不定哪天你就成了“茶神”了~