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胃火旺喝什么茶?超实用降火茶饮推荐,让你快速舒缓,告别不适!
最近老感觉嘴里干得像沙漠,嘴巴还臭得不行吃饭都吃不下,是不是胃火太旺了?(真的好烦啊)
胃火旺的人真的挺不适的,口干舌燥、口臭、胃胀、便秘、牙龈肿痛……这些症状一个接一个来,简直让人崩溃。
不过别担忧,今天就来给大家安利几款超实用的降火茶饮,帮你迅速缓解胃火舒服一点~(真的有用,)
绿茶是未发酵茶性寒,有清热解毒、生津止渴的作用,胃火旺的人能够适量喝点绿茶,促进缓解口干舌燥、口臭、胃脘灼痛等症状。
我以前一到夏天就简单上火,每次泡杯绿茶喝感觉整个人都清爽了不少。不过要留意的是绿茶不能空腹喝也不能太浓,不然会刺激胃黏膜。
菊花茶有清热解毒、清肝明目的功效,胃火旺的人喝菊花茶能改善口苦、咽干、目赤肿痛等不适。
我闺蜜特别喜爱喝菊花茶,她说每天一杯眼睛都不那么干了,而且口气也清新了不少。不过要是你体质偏寒还是少喝点吧不然有或许拉肚子。
金银花茶有清热解毒、疏散风热的作用,适合胃火旺的人喝。金银花性寒归肺、胃、大肠经能缓解牙龈肿痛、腹部胀满、干结等不舒服的症状。
我之前胃火太大牙龈肿得不行,喝了几天金银花茶感觉没那么疼了,但假使你是脾胃虚寒的,就别碰这个了不然会更不适。
蒲公英茶味苦、甘,性寒入肝、胃经有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效,能改善口渴便秘、小便短黄、口臭口干等症状。
这茶味道有点苦第一次喝或许不太习惯,但持续喝几天真的能感觉到身体轻松了不少,特别是上火的时候喝点蒲公英茶感觉肠胃都舒服了。
胃火分为实火和虚火假使是虚火,能够用点麦冬茶来调理。
麦冬茶性凉能滋阴润燥,对虚火导致的口干舌燥、咽喉干燥都有帮助,不过它不是万能的假若火太旺还得配合治疗。
决明子茶有清肝明目、润肠通便的作用,适合胃火旺且简单便秘的人喝。
我有时候熬夜看手机第二天眼睛干涩,就泡点决明子茶喝眼睛舒服多了。而且它还能帮助消化饭后喝一杯感觉胃里没那么胀。
陈皮茶有理气健脾、化痰止咳的作用,对胃火旺导致的各种不适也有一定的缓解效果。
我妈妈经常泡陈皮茶喝,说能帮助消化还能缓解胃胀。而且陈皮的味道清香喝起来很舒服。
薄荷茶有清热解毒、提神醒脑的作用,适合夏天或是胃火大的时候喝。
薄荷的味道很清凉喝完感觉整个人都清醒了不少。不过它性凉脾胃虚寒的人要少喝。
茶味辛甘、性温能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。
我以前胃不好提议我多喝点茶,确实感觉胃舒服了不少。而且它还有淡淡的香味,喝起来心情都好了。
柠檬茶有清热解毒、生津止渴的作用,适合胃火旺的人喝。
我冬天最爱喝柠檬水加点蜂蜜,不仅口感好还能缓解口干。不过柠檬性酸胃酸过多的人要慎喝。
竹叶茶是以竹叶为主要原料制作的一种茶,有清热泻火的作用。
虽然我不太常喝但听说它对胃火有一定的帮助。口感比较清淡适合不喜爱浓茶的人。
茶名 | 功效 | 适合人群 |
---|---|---|
绿茶 | 清热降火、消食解腻 | 胃火旺无脾胃虚寒 |
菊花茶 | 清热解毒、清肝明目 | 口苦、咽干、目赤肿痛者 |
金银花茶 | 清热解毒、疏散风热 | 牙龈肿痛、干结者 |
蒲公英茶 | 清热解毒、利尿通淋 | 口渴便秘、小便短黄者 |
麦冬茶 | 滋阴润燥、清热生津 | 虚火患者 |
决明子茶 | 清肝明目、润肠通便 | 便秘、眼干者 |
陈皮茶 | 理气健脾、化痰止咳 | 胃胀、消化不良者 |
薄荷茶 | 清热解毒、提神醒脑 | 口干、疲劳者 |
茶 | 温中理气、护胃养胃 | 脾胃虚弱者 |
柠檬茶 | 清热解毒、生津止渴 | 口干、缺水者 |
以上这些茶饮都是胃火旺时可以尝试的,但记住一句话茶只能辅助调理不能疾病。
假如胃火太严重比如长期口干、便秘、牙龈肿痛,那就得去看可能需要吃点药,比如清胃散、益胃汤之类的。
最后再提示一句:喝茶要适量别喝太多尤其是浓茶,不然反而会加剧胃负担。
胃火旺不是啥大病但也不能忽视。选对茶喝对时间就能慢慢调理过来啦~(加油!)
编辑:普洱茶-合作伙伴
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