精彩评论








许多人喝茶尤其是喜爱喝普洱茶的,总是想着怎么让茶更好喝、更养胃。其实啊普洱茶本身就有护胃的好处,但假若你能搭配若干小东西,效果会更好。
我以前也经常胃不舒服,后来尝试了各种方法最后发现普洱茶+一点东西真的能让胃舒服许多。
普洱茶属于发酵茶性质温和,不像绿茶那么寒凉。它含有茶多酚、氨基酸和多种微量元素,促进促进消化、缓解胃部不适。
而且老普洱茶(比如十年以上的)更是“养胃神器”,因为它经过自然发酵刺激性更低,更适合肠胃敏感的人。
不过光喝普洱茶还不够,搭配若干食材会让它的养胃效果翻倍。
红枣是天然的“暖胃神器”,加上普洱茶不仅味道香甜,还能帮助调理脾胃。
枸杞有滋补肝肾、明目的作用,和普洱茶一起泡养胃又护眼。
姜片能温中散寒特别适合冬天或胃寒的人,不过要留意不要放太多不然会太辣。
我自身试过这些方法感觉胃舒服多了,而且喝起来也不腻。
我之前还听说有人加蜂蜜,不过我个人觉得蜂蜜太甜,喝多了反而不好。假使喜欢甜味能够试试看。
还有人说加点陈皮我觉得也不错,陈皮理气健脾和普洱茶很搭。
普洱茶养胃的关键在于搭配,不是你喝得多而是你喝得对。
搭配食材 | 作用 | 提议用量 |
---|---|---|
红枣 | 暖胃、补气血 | 2-3颗 |
枸杞 | 护肝、养胃 | 10粒左右 |
姜片 | 温中散寒 | 1-2片 |
陈皮 | 理气健脾 | 1小块 |
看到表格里的内容是不是觉得很简单?其实没错就是这么简单。
我之前也担忧会不会有什么副作用,但试了几次之后身体反馈很好,没有不适感。
每个人体质不同有些人或许不适合,比如胃酸过多的人或许不适合加姜。
提议先少量尝试看看本身有没有不适应的情况。
普洱茶+合适的搭配确实是个省钱又健康的养胃方法。
不用花大钱去药店买保健品,一杯茶就能搞定是不是很实惠?
而且喝普洱茶的过程也是一种放松,慢慢品心情也会变好。
现在想想我以前胃不舒服的时候,真的是吃了不少苦现在学会了这个方法,感觉生活都轻松了不少。
若是你也在为胃的疑问烦恼,不妨试试这个方法,说不定它就是你的救星。
最后再强调一下普洱茶不是万能的但它确实是个不错的帮手,
期待这篇分享对你有帮助。
记得健康要从日常做起,别等生病了才后悔。
祝大家胃好、心好、生活好。💪🍵
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