最近网上都在传这个“碎银子茶”能让人睡得香，我也是抱着试试看的心态去买了几包，结果……嗯，说真的有点意思，今天就来跟大家唠唠这事儿，看看它到底有没有传说中那么神。
我试了大概一周睡前喝一杯，感觉确实比以前简单入睡一点。不过也不是立马就能睡着，就是那种慢慢放松的感觉，像是被温柔地哄睡一样，不是魔法但也不是完全没用。
我之前熬夜追剧、打游戏，晚上总是翻来覆去睡不着，喝了之后好像脑子没那么乱了，心静了不少。但倘若你是那种一躺下就睡不着的“失眠星人”，或许效果有限。
不是万能药但对部分人有效，别指望它一夜之间让你变成“睡美人”，但能够试试看。
这个茶不像普通茶叶那样需要热水冲泡，而是要用温水慢慢泡像煮茶一样。我第一次泡的时候以为是放进去直接喝，结果发现根本没味道后来才知道要泡个十几分钟。
其实挺简单的就是拿个小壶，加点温水然后把茶包放进去，等一会儿再喝。别用开水不然会苦，而且泡的时间越长味道越浓适合喜爱重口味的人。
不过我觉得这个过程有点麻烦，特别是早上赶时间的话，或许不太方便。所以要是你是懒人或许不太推荐。
说实话这个茶价格有点小贵，我买的是货一盒大概几十块算下来每天一杯，一个月就得几百块。对学生党或打工族而言，钱包或许会有点疼。
不过也有人在网上淘到便宜的，比如部分平台促销的时候，价格能低不少。提议多对比几家别一股脑全买贵的。
有些商家还会送小样，能够先试试看再决定要不要长期囤货，别起初就砸钱先试水。
我喝了一周没有明显的不适感，但也没感觉到特别大的好处。有人说喝了会肚子不舒服，可能是体质疑问。
我提议大家不要过量饮用，毕竟这不是药只是个饮品。若是身体有任何异常停掉。
还有就是孕妇和小孩不要喝，毕竟成分不清楚安全第一。
这个疑问我纠结了很久。虽然我一着手觉得它能帮助睡眠，那是不是就能少喝咖啡、少熬夜，间接省钱呢？理论上是这样但实际操作起来有点难。
我试了几天还是忍不住熬夜，结果还是花钱买咖啡提神。省的钱还没花的钱多反而更心疼。
省钱的前提是你真的能持续用它替代其他东西，否则只是换个方法花钱而已。
这个难题我问了好几个人，有的说可以有的说不行。我查了资料发现它的成分并不确定，所以长期喝的风险不好说。
我提议偶尔喝一下就行，别当成日常饮品，身体是本身的别轻易冒险。
倘使真的想靠它改善睡眠，不如从作息、饮食、运动等方面入手，治标又治本。
我之前看到网上许多博主吹得天花乱坠，说什么“喝了立刻入睡”、“第二天精神百倍”，听起来像是神话故事。
但我亲身体验后发现并没有那么神奇。它更像是一个辅助工具，而不是魔法药水。
别被广告忽悠了理性消费才是王道。
我买的这款是网上买的，结果收到货才发现包装有点简陋，味道也不太对，选错了真的会踩雷。
提议大家认准正规渠道，比如旗舰店或口碑好的店铺。别贪便宜别图快。
还可以看看别人的评价，尤其是那些真实使用者写的评论，比广告更靠谱。
碎银子茶不是万能的但它确实有一定作用。要是你也在为失眠烦恼，不妨试试看但别抱太大期待，保持理性别被忽悠了。
