晚上喝茶一般是比较好的，但是要适量，晚上适量喝茶具有以下好处: 患者晚上适量喝茶具有提神醒脑的作用，还可以使患者精神振奋，同时还可以增强患者的记忆力。 当患者晚上喝适量的茶之后，会使患者中枢神经产生兴奋，并且能够增加患者的运动能力。 晚上喝茶还可以刺激患者胃液的分泌，帮助患者消化。喝茶有助于睡眠，但要注意饮用量。 茶叶中含有咖啡因，可以起到兴奋中枢神经的作用，适量饮用可以促进大脑皮层细胞的活跃度，有助于提高睡眠质量。而且茶叶中还含有茶多酚、维生素等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但如果长期过量饮用，可能会刺激胃肠道黏膜。