精彩评论
贝斯诺格林
2025-06-26茶饮料当中普遍都含有咖啡因，普洱茶也不例外，普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶的咖啡因含量可能相对于生茶会少，咖啡因的生物学作用可以暂时提高大脑皮层的兴奋性，驱除睡意，有提神醒脑的效果。 对咖啡因的敏感程度，不同的人不太一样，有些比较敏感的人喝了含有咖啡因的饮品之后，可能皮层兴奋的时间会比较长，容易造成失眠。熟普洱茶可以起到提神醒脑、润肠通便、生津止渴的功效。 熟普洱茶是经过发酵之后的茶，熟普洱茶中含有大量的茶多酚，适当的喝一些熟普洱茶可以起到提神的作用，可以提高患者的工作效率，适合上班工作的人群饮用。同时熟普洱茶中还含有大量的维生素以及黄茶素，适当的喝一些熟普洱茶，可以促进肠道蠕动。
窦唯
2025-06-26饮用时间:如果在晚上睡觉前喝普洱茶，可能会影响睡眠。如果是在下午之前的时间喝普洱茶，咖啡碱、茶多酚的含量会被代谢出体外，可能不影响睡眠。 浓度:如果喝高浓度的普洱茶，咖啡碱、茶多酚的含量比较多，可能会影响睡眠。如果喝的普洱茶比较淡，则对睡眠的影响较小。
银教授
2025-06-26普洱茶有一定的提神效果。普洱茶富含茶多酚、咖啡碱等成分，其中的咖啡碱能够兴奋神经，具有一定的提神醒脑作用，有利于提高思维活动、提高工作效率等。 人体感觉疲劳和困倦，主要是由于睡眠不足和脑供血不足引起，咖啡和茶等含有咖啡碱的食物都有助于提神醒脑。日常生活中，适当进行体育锻炼、劳逸结合、规律饮食等。普洱茶是一种常见的饮品，适量的喝能够为身体补充水分，可以维持体内的水分平衡，对改善口渴有帮助。 提神醒脑: 因为普洱茶中含有茶多酚成分，能够刺激大脑神经，使神经保持兴奋状态，可以起到提神醒脑的作用，对改善睡眠不足引起的身体困倦有帮助。
丁婧
2025-06-26普洱茶功效有：主要分为普洱生茶和普洱熟茶，生普具有清理胃肠道、降低血脂、提神、降低体重等功效。