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前几天我肠胃不舒服吃了点凉的,结果半夜疼得睡不着,朋友给我推荐了普洱茶,说这个对胃好。我当时就想这玩意儿不是又苦又涩吗?怎么还能养胃?后来一查才知道原来普洱茶分生茶和熟茶,熟茶发酵工艺更温和喝起来不刺激,对胃确实友好。
发酵工艺就像是茶叶在“长大”的过程。就像咱们小时候吃东西一样,发酵过的茶更软、更简单消化。发酵程度越深茶汤越醇厚对胃就越温柔。
发酵工艺是普洱茶区别于其他茶的关键。它让茶叶从“生”变“熟”,口感也变得柔和,这类变化就像一个孩子慢慢长大,变得懂事了。
发酵好的普洱茶喝起来像米汤一样顺滑,不会刺激胃适合肠胃敏感的人。假使你经常胃不舒服试试发酵工艺好的熟茶吧。
熟普是经过人工发酵的,味道不像生普那样浓烈,反而更温润,就像一个人从年轻到成熟,变得更稳重了。
生普像是刚出炉的热馒头,有点烫口而熟普就像放凉一点的馒头,更简单下咽。胃不舒服的时候选熟普更稳妥。
熟普的茶多酚含量低不简单刺激胃酸分泌,所以更适合肠胃不好的人,喝起来没有那么“冲”,更像是在给胃做按摩。
当然能够。只要选对了茶普洱茶其实是肠胃的“守护神”。别被那些“苦涩”的印象吓跑了。
胃不舒服的时候喝点温热的熟普,能帮助消化缓解不适。但千万别空腹喝会更伤胃。
喝普洱茶要讲究方法水温不能太高,也不能太冷。温温的喝下去舒服又安心。
养胃不是一朝一夕的事,但普洱茶确实有辅助作用,就像咱们每天吃点清淡的食物,胃也会慢慢适应。
普洱茶里的有益物质能帮助调节肠道菌群,改善消化功能,长期持续喝对肠胃有好处。
不过别指望它能“包治百病”,还是要配合健康的生活形式。喝茶只是辅助不能代替。
买普洱茶要看年份、产地和工艺,不是越贵越好关键是适合自身。
新手能够从老茶厂出的熟普着手,品质稳定口感柔和。别被“古树”、“野生”这些词忽悠了。
买茶前可以先试喝一小杯,看看是不是本身喜爱的味道。适合本身的才是的。
普洱茶是温性的喝多了也不会上火,但若是你本身体质偏热,还是要留意适量。
许多人觉得茶会上火其实是因为泡得太浓或是喝了太多,控制浓度和量就不会有难题。
喝普洱茶要“细水长流”,不要一口气灌太多,慢慢来身体才会舒服。
肠胃不好、经常熬夜、爱吃油腻的人,都很适合喝普洱茶。它能帮助清理肠胃提神醒脑。
中老年人喝普洱茶促进降脂、降压,对身体有好处。年轻人也可以尝试尤其饭后喝一杯。
不管是上班族还是学生党,只要留意喝法普洱茶都能成为生活的好伙伴。
泡普洱茶要用热水但不要太烫,85度左右最合适。这样既能泡出香味又不伤胃。
第一次泡要快点倒掉这是“洗茶”,能去掉杂质提升口感。第二次再慢慢泡。
泡的时间也要掌握好第一泡30秒,后面每次加10秒,这样喝起来更香更顺口。
选取一款发酵工艺好、温和不刺激的普洱茶,对胃真的很有帮助。肠胃守护神不是神话而是你每天的一杯茶。
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