2025必看！养胃阴泡茶秘籍与攻略，这些茶饮让你告别肠胃不适！

2025必看！养胃阴泡茶秘籍与攻略，这些茶饮让你告别肠胃不适！

2025必看，养胃阴泡茶秘籍与攻略，这些茶饮让你告别肠胃不适，

最近老是感觉胃里火气大，吃饭没胃口还经常口干舌燥的，朋友说能够试试泡点茶喝，我一查资料发现原来还有这么多养胃阴的茶饮，真是救命稻草！今天就来给大家分享一下，这些茶到底怎么喝才有效。

枸杞茶滋补肝肾眼睛也不干了

枸杞茶（枸杞）真的不是随便泡的它是滋补肝肾、益精明目的好东西。特别是那些肝肾阴虚的朋友，每天一杯感觉整个人都精神了不少。我以前眼睛干涩得不行，现在泡点枸杞茶眼睛舒服多了，而且还能护肝明目。

适合人群： 肝肾阴虚、眼睛干涩、视力模糊的人。

麦冬茶：清心除烦胃也舒服了

麦冬茶（麦冬）真的是养胃阴的神器！它能养阴润肺、益胃生津、清心除烦。我之前胃火特别大吃点辣的就不适后来着手喝麦冬茶，胃里不那么烧了晚上也能睡着了。

适合人群 阴虚肺燥、胃阴不足、心烦失眠的人。

石斛茶：清热生津口干舌燥不再困扰

霍山石斛茶（石斛）是养胃阴、清热生津的好帮手，倘若你经常口干舌燥、五心烦热，那一定要试试石斛茶。我喝了几天嘴巴不那么干了整个人也轻松了不少。

适合人群： 阴虚火旺、口干舌燥、五心烦热的人。

百合茶：安神助眠胃也舒服了

百合茶（百合）有养阴润肺、清心安神的功效，我以前晚上总睡不着吃了点安眠药也没用后来改喝百合茶，睡得比以前香多了。而且对胃也有好处胃不闹腾了。

适合人群 心烦失眠、胃阴不足的人。

知母百合茶清除体内热气缓解胃火

知母百合茶（知母+百合）是清除体内热气、滋阴的好选取，假如你经常胃火大、口气重，那就试试这个组合。我喝了几天口气清新了不少胃也不那么不适了。

适合人群 胃火大、口干舌燥、五心烦热的人。

枸杞菊花茶：护肝明目养胃又养眼

枸杞菊花茶（枸杞+菊花）是护肝明目、养胃的好搭档。我以前熬夜多眼睛干涩得不行后来每天喝点枸杞菊花茶，眼睛舒服多了而且胃也不那么闹腾了。

适合人群： 肝肾阴虚、眼睛干涩、胃火大的人。

丁香茶：温中降逆护胃又杀菌

丁香茶（丁香）是温中降逆、止呃的好东西。我以前胃寒吃点凉的就胃疼后来喝点丁香茶，胃不那么冷了而且还能抑制幽门螺杆菌，保护胃黏膜。

适合人群： 胃寒、反酸、打嗝的人。

大麦茶健脾消食肠胃更舒服

大麦茶（大麦）是健脾消食、促进消化的好选取。我以前吃完饭肚子胀后来喝点大麦茶胃不那么撑了，而且还能帮助消化不良。

适合人群： 消化不良、胃胀、食欲不振的人。

红茶：暖胃温和适合胃阴虚

红茶（红茶）是暖胃温和的好选取，胃阴虚的人假使喝点红茶，胃里不那么凉了而且还能改善胃部不适。

适合人群： 胃阴虚、胃寒、怕冷的人。

陈皮茶理气健脾调理脾胃

陈皮茶（陈皮）是理气健脾、消食化痰的好帮手。我以前吃完饭肚子胀后来喝点陈皮茶胃不那么胀了，而且还能帮助消化。

适合人群： 脾胃虚弱、消化不良、腹胀的人。

黄芪茶：补气养血增强体质

黄芪茶（黄芪）是补气养血、增强体质的好选择。我以前总是乏力后来喝点黄芪茶整个人精神多了，而且对胃也有好处。

适合人群： 气虚体弱、简单疲劳的人。

白术茶：健脾祛湿调理脾胃

白术茶（白术）是健脾祛湿、调理脾胃的好帮手。我以前肠胃不好经常拉肚子后来喝点白术茶，肠胃稳定多了。

适合人群 脾胃虚弱、湿气重、腹泻的人。

玫瑰花茶：舒肝解郁养胃又美容

玫瑰花茶（玫瑰花）是舒肝解郁、养胃美容的好选择，我以前心情不好胃也不舒服后来喝点玫瑰花茶，心情好了胃也不闹了。

适合人群 情绪焦虑、胃不舒服、皮肤差的人。

养胃阴茶饮推荐清单

• 枸杞茶：滋补肝肾、益精明目
• 麦冬茶：养阴润肺、益胃生津
• 石斛茶：益胃生津、滋阴清热
• 百合茶：养阴润肺、清心安神
• 知母百合茶：清热滋阴、缓解胃火
• 枸杞菊花茶：护肝明目、养胃
• 丁香茶：温中降逆、杀菌护胃
• 大麦茶健脾消食、助消化
• 红茶暖胃温和、改善胃阴虚
• 陈皮茶理气健脾、消食化痰

养胃阴不是一天两天的事，要长期持续，选对茶喝对时间，效果才会好。别光靠茶也是养生的好帮手！

最后提示一句喝茶虽好但不能代替治疗假使有严重胃病，还是要按时就医哦。