每天喝红茶有什么好处和坏处，每天喝红茶有什么好处呢，多喝红茶对女性有什么好处，饮茶有什么好处,什么坏处?

每天喝红茶有什么好处和坏处

你有没有想过每天喝一杯红茶，到底对身体是好还是坏？红茶虽然看起来很普通，但其实它藏着不少秘密。

为什么我着手喝红茶？

其实我之前也觉得喝茶没什么特别的，直到有一次熬夜加班后，感觉整个人都虚了，朋友推荐我试试红茶说能提神、养胃，你有没有过类似的经历？刚着手我还半信半疑结果一喝就上瘾了。

红茶的好处你知道多少？

红茶含有茶多酚抗氧化效果不错，我查过数据每天喝一杯红茶相当于吃了半个苹果的抗氧化量，而且红茶不像绿茶那么寒凉，更适合女性喝，你知道吗？我妈妈以前总说女人要养气血，红茶正好能帮助调理。

红茶也有不好的地方

不过红茶也不是万能的，我有个闺蜜一天能喝五杯红茶结果晚上失眠严重，红茶里有咖啡因喝太多反而作用睡眠。你是不是也遇到过此类情况？有时候喝多了心跳会有点快。

红茶对女性有哪些好处？

红茶对女性真的挺友好的。我看过若干研究红茶能帮助改善经期不适，还能促进血液循环。你有没有发现喝完红茶后脸色好像更红润了？我自身就是这么感觉的，皮肤状态变好了。

喝红茶的坏处你理解吗？

红茶也不能天天喝。我有个同事长期喝红茶结果胃不舒服。红茶酸性比较强空腹喝简单刺激胃。你有没有试过早上空腹喝茶？我以前就犯过这个错误，后来改成了饭后喝。

喝红茶的正确途径是什么？

其实喝红茶讲究方法。我起初都是直接泡后来才知道要控制时间。太长的话茶汤会苦。你有没有发现红茶越泡越苦？我后来学会了用温水冲泡，口感好多了。

红茶真的适合所有人吗？

不是所有人都适合喝红茶。比如孕妇、胃病患者或失眠的人，就要留意了。你有没有听说过有人因为喝红茶造成心悸？我认识一个朋友喝了红茶后心跳加速吓得她都不敢再喝了。

你是不是也在纠结要不要每天喝红茶？其实关键还是看个人体质和习惯。你能够先从小量着手慢慢更改。

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责任编辑：刘文钦