喝龟苓膏和普洱茶你中了几个坑？
最近身边好多朋友都在喝龟苓膏和普洱茶，说是清热解毒、排毒养颜，但其实许多人没搞清楚这些饮品的真正作用，还或许踩了大坑。
你以为喝得越多越好？
我之前也这么想结果一喝就拉肚子，龟苓膏是凉性的体质虚寒的人喝了真的会受不了，我表姐就是她每天吃两碗后来胃痛得厉害。
普洱茶不是万能的
许多人觉得普洱茶能减肥、降脂，其实不然，普洱茶含咖啡因喝多了反而作用睡眠。我有个同事晚上喝太多第二天整个人昏昏沉沉。
别被“养生”忽悠了
现在市面上许多“养生茶”其实是打着健康旗号卖高价。我买过一瓶号称“清火”的龟苓膏，味道怪怪的根本不像传统做法。
价格≠品质
我以前以为贵的就是好的，结果发现有些便宜的反而更靠谱。比如某普洱茶价格只有进口的三分之一，但口感一点不差。
你真的掌握本身体质吗？
我以前从没想过体质的疑问，直到有一次喝完龟苓膏后浑身发冷。后来才知道我是寒性体质不适合吃凉的东西。
别贪多适量才是关键
龟苓膏和普洱茶都适合少量多次喝，我试过一次喝太多结果第二天整个人都没精神，像是被掏空了。
试试看别盲目跟风
要是你对这些饮品感兴趣，不妨先从小量着手尝试。我就是这么做的慢慢摸索出适合本身的办法。
| 饮品 | 功效 | 适用人群 |
| 龟苓膏 | 清热解毒 | 热性体质 |
| 普洱茶 | 助消化、降脂 | 肠胃健康者 |
你中了几个坑？ 真正的养生不是靠喝几杯茶就能化解的。
精彩评论
酒吧贝斯手
2025-08-17普洱茶膏的制作方法 简介 云南省茶叶公司接受熬制茶膏三千五百斤任务，其中省公司一千斤，下关茶厂一千斤，顺宁茶厂一千五百斤，结果制成四十二市担运出。根据云南省茶叶进出口公司志记载，目前在昆明还存有少量样茶，它也是现在速溶茶的古老花色，其模样类似现今龟苓膏及鹿茸熬制之膏。
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责任编辑：长安常乐
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