什么人不适合喝普洱茶熟茶？这些人群一定要注意！肠胃差、上火、失眠？来了！_普洱茶

什么人不适合喝普洱茶熟茶？这些人群一定要留意，肠胃差、上火、失眠？来了，

你是不是也经常听说“普洱茶好喝又养生”？确实普洱茶的口感醇厚喝起来很舒服，但你有没有想过不是所有人都适合喝？尤其是熟普洱茶有些人喝了反而会闹肚子、上火、睡不着，甚至作用健康，今天我就来跟你聊聊哪些人不适合喝普洱茶熟茶？看完这篇你就知道该怎么选了！

1. 胃溃疡、胃酸多的人，千万别碰

你要是有胃溃疡或胃酸分泌太多，那真的要小心了，普洱茶里含有不少茶多酚，这个东西对胃黏膜刺激挺大的，本来你的胃就不好再喝点普洱茶胃疼、反酸、恶心这些症状或许更严重，我以前有个朋友胃一直不太好喝了几次熟普，结果第二天就着手胃胀、拉肚子，去医院检查说就是茶多酚刺激胃造成的，假若你是这类人群提议别喝或是喝的时候少放点，

2. 孕妇、哺乳期妈妈慎喝

怀孕的姐妹们听我说一句普洱茶里有咖啡因虽然含量不高但对胎儿还是有一定作用的，而且普洱茶还有利尿作用有或许让孕妇体内电解质失衡，作用宝宝发育。我自身怀孕的时候，就让我不要喝任何含咖啡因的饮料，包括茶。后来我也看到许多资料说，孕早期和孕晚期尤其要留意。假使你是准妈妈避开普洱茶，

3. 神经衰弱、失眠的人，别喝

你是不是一到晚上就睡不着觉？或白天总是精神不好、简单疲劳？那你可得留意了普洱茶里的咖啡碱会让你更难入睡。我以前就因为熬夜工作，晚上喝了一杯熟普结果整晚都睡不着，第二天整个人像被抽干一样。后来才知道普洱茶提神效果很强特别是晚上喝，越喝越清醒根本没法睡。假使你晚上简单失眠，或白天总感觉累那就尽量别喝普洱茶，尤其是晚上。

4. 体质虚寒的人别碰

你是不是手脚冰凉、容易感冒？这就是典型的阳虚体质。熟普洱茶是温性的长期喝的话容易积热，反而加剧体寒症状，我记得有一次我一个亲戚体质特别虚，喝了几天熟普结果身体越来越冷，还经常头晕、乏力。后来他去医院看说是茶叶太热伤了脾胃。体质虚寒的人别喝熟普。

5. 贫血、缺铁的人喝普洱茶等于雪上加霜

倘若你是缺铁性贫血，那千万不能喝普洱茶。为什么？因为普洱茶中含有鞣酸，它会和铁元素结合作用人体吸收。我之前认识一个阿姨，她贫血严重让她补铁，但她却天天喝普洱茶。结果补了也没用反而更严重了。后来告诉她茶和铁不能一起吃尤其是红肉、动物肝脏这些补铁食物，喝茶会作用吸收。假如你是贫血患者，尽量避免喝普洱茶尤其是饭后。

6. 正在服药的人喝普洱茶或许影响药效

若是你正在吃药尤其是铁剂、钙片、抗生素之类的，那喝普洱茶就不太合适，因为茶叶中的鞣酸和咖啡碱会影响的吸收，减低药效。我以前有个同事每天早上喝一杯普洱茶，然后吃降压药。结果血压一直不稳定后来才发现难题出在喝茶影响了药效。服药期间尽量别喝茶尤其是早上空腹时。

7. 肠胃敏感、容易腹泻的人，也要小心

普洱茶虽然温和但对肠胃敏感的人而言，还是有点“刺激”。尤其是熟普洱茶茶多酚含量高容易刺激胃肠道，造成腹泻、腹痛，我有个闺蜜肠胃一直不太好每次喝完普洱茶都会拉肚子，后来她就换成了红茶情况好多了。假如你肠胃功能差提议选取其他茶类比如红茶、黑茶，或淡一点的绿茶。

8. 上火、喉咙不舒服的人，别喝

你是不是一喝普洱茶就喉咙干、口干舌燥？那或许是上火了。熟普洱茶虽然温性但假若喝多了还是会导致内热，尤其是冬天更容易出现口干、便秘、长痘等难题。我以前冬天喜爱喝熟普，结果嘴唇干裂、脸上长痘，后来改喝白茶感觉舒服多了，上火的人尽量少喝普洱茶或是控制量。

9. 哺乳期妈妈别喝

哺乳期的妈妈不仅要照顾本身，还要保证奶水充足。而普洱茶中的咖啡因会通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝睡眠甚至引发宝宝烦躁、哭闹。我有个朋友哺乳期喝了普洱茶结果宝宝晚上睡不安稳，哭个不停。后来她停止喝茶情况才好转。哺乳期的妈妈尽量别喝普洱茶或少量饮用，并观察宝宝反应。

10. 感冒发烧的人别喝

感冒发烧的时候身体免疫力下降，这时候喝普洱茶反而会加剧病情。因为茶多酚和咖啡碱会刺激身体，增长心率、体温不利于恢复，我有一次感冒喝了普洱茶结果烧得更厉害，还浑身无力。后来告诉我发烧期间尽量不要喝茶，尤其是热性的茶比如熟普，

总结一下这些人群不适合喝普洱茶熟茶

最后提示你：

我不是说普洱茶不好，它确实有许多好处比如助消化、降脂、暖胃。但不是所有人都适合喝，喝对了才是关键。假若你是上面提到的那几类人群，一定要留意别为了图方便或味道就盲目喝，健康才是最要紧的。记住一句话：茶虽好但不是人人都适合。

*温馨提示：以上内容仅供参考详细请以提议为准。

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责任编辑：简浅

文章关键词：什么人不适合喝普洱茶熟茶？这些人群一定要注意！肠胃差、上火、失眠？来了！

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