精彩评论






最近天气一降温我那个闺蜜简直成了"冰美人"🥶,手摸上去像块冰晚上睡觉务必抱个热水袋,不然直接冻醒,更夸张的是她前两天去体检说她有点轻微寒症,吓得她当场就哭了...后来我自身琢磨了一下,发现好多姐妹都有这烦恼,要么是手脚冰凉要么是喝啥都觉得不暖和,这不我试了个方法用普洱茶搭配点东西,居然真的有用,今天就来跟大家唠唠这个事儿。
普洱茶本身就是温性茶,就像咱们老祖宗说的"温中散寒"💡,它经过发酵性质比较温和不像绿茶那么寒凉,我本身喝的时候发现它喝下去胃里暖暖的特别舒服,而且普洱茶里有若干特殊的物质,能帮助身体发生热量就像给身体加了个小暖炉,不过要留意新普洱茶或许有点刺激,老普洱祛寒效果更好这个得慢慢来,别一口吃个胖子。
务必能,我闺蜜试了之后直接惊呆了🤯,红枣是补气养血的跟普洱茶一起喝简直是1+1>2的效果,我教她的方法很简单抓几颗红枣洗干净掰开跟普洱茶一起煮味道特别香。她自身说喝完之后不仅手脚暖和了,连例假时候的肚子疼都轻了不少。不过红枣甜血糖高的人要留意用量,别贪多哦。
效果杠杠的!👍 我自身冬天就特喜爱这么喝。生姜是驱寒的好东西能促进血液循环跟普洱茶简直是天作之合。我一般早上起来煮一杯,放几片姜喝完感觉整个人都活过来了。不过提示大家生姜性热,量别太大不然简单上火。我试过放太多结果第二天鼻血差点没止住,真是得不偿失。
能够加但得讲究方法!红糖是补气血的跟普洱茶搭配特别适合女性。我闺蜜现在天天喝她说例假期间喝这个感觉血块都少了。不过红糖简单糊底先煮普洱茶最后几分钟再加红糖。而且红糖别放太多不然太甜了喝不惯我一般就放一勺,刚好。对了黑糖比普通红糖效果更好,但价格贵点。
个人感觉是加干桂圆!💯 我试过好几种搭配,这个见效最快。桂圆是温补的能直接温暖内脏。我一般放5-6颗跟普洱茶一起煮喝完感觉肚子特别暖和。不过桂圆简单上火不能天天喝一周2-3次就好。我有个同事喝完说感觉像吃了暖宝宝,不过她用量有点大后来牙龈肿了,所以适量很要紧。
留意点挺多的别不当回事儿!⚠️ 首先不能空腹喝,会伤胃。其次晚上别喝太多作用睡眠。还有新普洱茶性寒祛寒效果不好要选老普洱。我刚着手不懂喝了一肚子新茶结果肚子疼得要命。 喝完普洱茶别马上喝牛奶,会作用吸收。最后提示大家喝之前咨询下,特别是有胃病的人。
方法超多我总结了几个:
不能。千万别这么想!🤦♀️ 我闺蜜就犯过这个错误,以为喝了茶就不用穿厚衣服了,结果感冒了,喝普洱茶只是辅助保暖措施一样不能少。我提议:
手脚冰凉确实是个烦人的难题,但别太焦虑试试普洱茶搭配这些方法,真的有帮助。我自身喝了一段时间感觉冬天都没那么怕冷了。不过记住每个人的体质不一样效果也会有差异,别指望喝一杯就立马见效,我闺蜜现在还在持续她说已经看到效果了就是太麻烦,每天都要煮这个习惯确实需要培养。
喝普洱茶祛寒是个慢功夫,别心急持续才有用!
搭配食材 | 效果 | 留意事项 |
---|---|---|
红枣 | 补气养血 | 糖尿病患者慎用 |
姜片 | 促进循环 | 量不宜过大 |
干桂圆 | 温补内脏 | 易上火不宜频繁 |
最后想说祛寒是个工程,喝普洱茶只是其中一环。期望大家都能找到适合本身的方法,冬天也能暖暖和和的。💪