最近我朋友小李一喝普洱茶就感觉胃里火烧火燎的，还说“这玩意儿真不是人喝的”，搞得我有点好奇，后来发现不只是他一个人，网上许多人都在吐槽喝完普洱茶烧心，那为啥普洱茶会这样呢？今天我就来跟大家聊聊这个事儿。
普洱茶是发酵茶发酵程度高，所以酸性或许更强，有些人肠胃比较敏感喝了简单胃酸反流。还有或许是茶叶太浓刺激了胃黏膜。
烧心就是胃部有灼热感，像被火烤一样。这其实是个常见难题不是所有人都会遇到但确实有人会。
要是你喝了普洱茶后感觉不舒服，提议先少喝点看看反应。
许多人以为普洱茶对胃好，其实是因人而异。有的人喝着舒服有的人却越喝越不适。
倘若本身有胃炎、胃溃疡之类的毛病，普洱茶也许会加剧症状。特别是空腹喝更简单刺激胃。
不要迷信“喝茶养胃”，每个人体质不一样得本身试试看。
饭后喝是的选取因为胃里有食物，能缓冲一下茶的刺激。
空腹喝最容易烧心尤其是早上刚起床的时候，胃还没着手工作直接喝茶，风险很高。
提议不要在睡前喝因为躺下时胃酸更容易反流，烧心更严重。
水温别太高90度左右就行，沸水冲泡会让茶汤太浓，刺激性大。
第一泡不要喝只是洗茶，能去掉若干苦涩和刺激物质。
控制浸泡时间不要太长，否则茶汤太苦胃受不了。
熟普比生普更温和但也不是绝对，老茶或许发酵过度反而更刺激。
有些工艺差的普洱茶杂质多，喝了更容易上火或烧心。
提议买正规品质有保障，喝起来也安心。
立即停止喝茶喝点温水，或是吃点苏打饼干能中和胃酸。
假使持续不适去看，别硬扛身体最关键。
以后能够尝试换种茶比如红茶、黑茶，温和一点不容易烧心。
不是。每个人体质不同有些人喝着舒服有些人喝了不适。
孕妇、小孩、肠胃不好的人，要特别留意别盲目跟风喝。
喝茶也要量力而行别为了“养生”把本身搞垮了。
烧心、恶心、腹泻这些都是或许的反应，不是所有人都会但假使你有这些症状就要警惕。
第一次喝的话少量试喝，观察反应。别一次喝太多小心翻车。
假若反复出现不适那就别再喝了，换个茶喝。
总之啊普洱茶虽然好喝，但不是所有人都适合。喝之前要理解自身的身体情况，别光听别人说“好喝”就盲从。
期望这篇帖子能帮到你，别让烧心毁了你的喝茶体验。
