普洱茶

夏天能够喝生普洱茶吗？解暑新宠清凉一夏，

哎哟喂夏天一到，那叫一个热啊，你有没有觉得每天就像被烤在烤箱里一样，出门五分钟流汗两小时？这时候喝点什么才能解暑又舒服呢？其实我最近发现一个宝藏——生普洱茶，别看它名字听起来有点“老气”，这玩意儿在夏天简直是个“解暑新宠”，让你清凉一夏爽到不行！

1. 生普洱茶是什么？

先而言说这生普洱茶是个啥，其实啊它就是一种没经过人工发酵的普洱茶，说白了就是用新鲜茶叶直接晒干、存起来，让它自然发酵，所以它的味道嘛有点苦涩但后味儿特别香，喝下去感觉整个口腔都在跳舞！

2. 生普洱茶为什么适合夏天？

1. 清热降火：夏天最怕的就是“上火”，口干舌燥、长痘痘什么的，简直要命。不过你放心生普洱茶性凉喝下去就像给身体浇了盆冷水，瞬间感觉清爽多了！我上次熬夜追剧第二天嘴巴里全是火气，喝了两杯生普洱，哇舒服多了！
2. 消暑解渴夏天最简单脱水喝点生普洱，不仅补水还能让你满血复活，它里面有种叫“茶多酚”的东西，能帮你抗氧化让你看起来更年轻。
3. 提神醒脑：夏天下午犯困是常有的事，特别是空调房里待久了，整个人都蔫了。这时候来杯生普洱里面的咖啡碱能让你瞬间精神！我试过喝完感觉脑子都清醒了，工作效率翻倍！

3. 喝生普洱茶的小心得

• 别空腹喝：生普洱茶有点刺激性空腹喝或许将会让你胃不舒服。我有个朋友就因为这个闹肚子，后来我告诉他一定要饭后喝，他就没事了。
• 适量就好：虽然生普洱好但也不能贪杯哦！一天喝个两三杯就够喝太多也许会让你上厕所次数增多，有点尴尬哈。
• 胃不好的人慎选假如你肠胃比较脆弱比如胃寒或是简单拉肚子，那生普洱或许不太适合你。这时候你能够试试熟普洱，它的味道更柔和对身体更友好。

适合人群	不适合人群
体质偏热、简单上火的人	胃寒、肠胃敏感的人
需要提神醒脑的人	孕妇（提议咨询）

4. 我喝生普洱的“血泪史”

其实啊我第一次喝生普洱的时候，简直想吐！那苦涩味儿喝下去感觉整个舌头都在！不过后来我慢慢发现它的味道真的越来越香，特别是放凉了喝感觉更清爽。有时候晚上熬夜加班来一杯感觉整个人都活过来了！

不过呢我也踩过坑。有一次我空腹喝了两大杯，结果胃疼了一晚上简直要命！后来我才理解喝生普洱真的得讲究方法，不能瞎来。

5. 夏天喝生普洱的“正确姿势”

好了说了这么多，那夏天到底怎么喝生普洱才最舒服呢？其实很简单我给你总结几条：

饭后1小时再喝避免伤胃，

一天喝个一两杯就行别喝太多，

可以放凉了喝更解暑哦。

倘若你觉得苦可以加点蜂蜜，味道更好！

其实啊夏天喝什么不关键，关键的是找到适合本身的解暑办法。生普洱茶对我而言真的是个意外之喜！起初我挺抗拒的后来慢慢发现它的好现在夏天没它还真不行！

不过呢每个人的体质都不一样，所以喝之前还是掌握一下自身的情况。假使你觉得生普洱不适合你，也没关系还有熟普洱、绿茶、菊花茶等等，总有一款适合你！

💡 期望这篇文章能帮到你，夏天愉快！🌞