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普洱茶为什么喝完胃不舒服,后果,3 步解决 + 避坑指南,技巧远超想象
前几天我朋友小王喝完一杯普洱茶,结果肚子咕噜咕噜叫还拉肚子,他一脸懵这可是我妈推荐的养生茶啊,后来才知道不是所有人都适合喝普洱茶,特别是肠胃不好的人。
发酵茶和普通绿茶不同它经过长时间的发酵,味道更醇厚但对某些人而言,或许太“重”了,就像吃多了油腻的东西,胃会不舒服,假使你平时胃就不好喝此类茶有或许加剧负担。
许多人觉得茶叶泡得越久,营养越多其实不然。普洱茶要是泡太久苦味和涩味会变重对胃也不友好。而且茶叶中的单宁酸也会增长,简单刺激胃黏膜,所以别想着“泡久点”,反而伤胃。
空腹喝茶尤其是浓茶,会让胃酸分泌更多造成胃痛或反酸。就像你饿着肚子吃辣条,胃会受不了,饭后喝普洱茶更合适还能帮助消化。
有人觉得普洱茶太苦就加点糖。但糖分高对胃也是负担。而且糖会促进胃酸分泌,更简单导致不适。要是你想喝得舒服点能够试试加点蜂蜜比糖温和若干。
老茶确实有它的价值但不是所有人都适合喝。有些老茶发酵过度口感太重对胃不友好。而且存放不当的茶或许发霉、变质,喝了更危险。买茶要选靠谱渠道别贪便宜。
“上火”这个词听起来有点玄,但确实有人喝完普洱茶感觉口干舌燥、喉咙痛。这是因为茶叶中的若干成分,比如咖啡因和茶多酚会刺激身体,要是你体质偏热提议少喝或是搭配点菊花茶,平衡一下。
有人说普洱茶能排毒、减肥,但这只是部分人的体验。真正有效的是控制饮食和运动,普洱茶没有神奇功效别指望靠它瘦下来。而且喝太多反而或许作用食欲,得不偿失。
别空腹喝;别泡太浓; 别喝太多; 选取正规渠道买茶。这些小技巧看似简单但很关键。毕竟喝茶是为了健康不是找罪受。
普洱茶不是万能的喝对了才好。别让一杯茶毁了你的胃,也别让它成为你的“心头好”。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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