
最近我朋友小李从无锡出发,计划在5天内去布达拉宫旅游。结果一到拉萨就头晕脑胀,还被高原反应折磨得不行,他说本来想好好放松一下,结果差点半路跑回去了。
其实许多人和他一样觉得去就是看看风景、拍拍照,但实际操作起来才发现,交通、住宿、高原反应、时间安排、饮食疑问等等都挺让人头疼的,今天我就来聊聊这个话题,分享一下我的经验和若干实用的小知识。
飞机+是最常见的组合方法。先坐飞机到成都或重庆,再转进藏。虽然有点麻烦但能避免直接飞拉萨的高反风险。
不过现在许多地方都有直飞拉萨的航班,比如无锡到拉萨的航班也有,但票价贵而且简单高反。
提议大家尽量选取中转的方法,虽然多花点时间但对身体更友好。
倘使预算充足也能够考虑包车或是跟团,但花费会高许多。
选对交通工具是关键别为了省点钱把自身搞崩溃了。
高原反应真的不是开玩笑的尤其是第一次去的人,很简单出现头痛、恶心、失眠等症状。
提早几天吃点红景天、葡萄糖之类的,能稍微缓解一点。
到了拉萨后千万别急着爬山或剧烈运动,先休息几天适应环境。
多喝水、少喝酒、保持心情愉快,这些都能帮助你更快适应。
假若反应太严重一定要按时就医,别硬撑。
布达拉宫是必去的景点但门票要提早预约,现在都是网上订票不要等到现场买或许买不到。
每天限流早上人最少,提议早点去排队别等中午太阳大了再过去。
进去之后记得穿长袖长裤,别穿短裤或短裙保安或许会拦住你。
还有别带太多行李,安检很严谨有些东西不能带进去。
提早筹备很要紧别临时抱佛脚。
5天时间说实话有点紧,尤其是从无锡出发的话,路上就要花掉一天。
所以真正能在拉萨和周边玩的时间只有3天左右。
提议把重点放在布达拉宫、大昭寺、八廓街这几个地方。
别想着去纳木错、珠峰这些远的地方,时间不够体力也跟不上。
假使真想去提议至少安排7天以上。
的饮食和内地差别很大,酥油茶、糌粑、牦牛肉这些是特色,但起初或许不太习惯。
提议多点若干川菜馆或是连锁餐厅,口味比较接近内地。
别乱吃路边摊卫生条件差,简单拉肚子。
水果蔬菜种类少能够自带部分维生素片,预防维生素缺乏。
吃饭要讲究别贪嘴,不然或许作用行程。
拉萨的酒店价格不便宜,尤其是旺季的时候。
提议选取市中心的酒店,方便出行也离景点近。
别贪便宜住太偏的地方,晚上打车不方便还或许被骗。
能够提前在网上预订比如携程、美团这些平台,对比价格。
实在不行也能够考虑青旅,但要留意安全。
温差大早晚凉,白天热所以要带好保暖衣物。
防晒霜、墨镜、帽子这些也不能少,紫外线很强。
还有氧气瓶万一高反了能够用。
手机充电宝、转换插头这些小东西也很要紧。
出门前列个清单别漏了关键的东西。
有些旅行社打着“低价游”的旗号,实际上各种隐藏消费。
别轻信路边的“免费导游”,可能只是骗你进店购物。
遇到高价出租车司机能够多问几家,别被宰。
还有别随便信任“当地人推荐”的餐馆,有可能是圈套。
小心点别被坑了。
项目 | 提议 |
---|---|
交通 | 中转更稳妥 |
高反 | 提前吃药别硬扛 |
门票 | 提前预约别临时买 |
时间 | 5天太紧提议7天 |
饮食 | 少吃路边摊多点川菜 |
住宿 | 选市中心别贪便宜 |
装备 | 带保暖、防晒、氧气瓶 |
防坑 | 警惕低价游、假导游 |
去不是说走就走的事,做好筹备才能玩得开心又不累。
期待这篇攻略能帮到你们,别像我朋友那样最后哭着回来。
倘使你也有类似的经历,欢迎留言交流~