普洱茶与菊花茶的功效，功效区别是不是一样，哪个好作用及禁忌

最近我一直在喝茶一个是普洱茶，一个是菊花茶，这两个茶好像都挺养生的，但详细有什么不一样呢？今天我就来跟大家聊聊我的感受。

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1. 普洱茶和菊花茶是不是一样的？

不是， 虽然都是茶但它们的原料和味道完全不一样，普洱茶是用大叶种茶叶发酵做的，口感有点醇厚带点陈香；菊花茶则是用干菊花泡的，清清爽爽的有点甜味，就像一个大叔一个姐虽然都叫“茶”，但风格完全不同， 我第一次喝普洱茶的时候，觉得有点苦后来慢慢适应了，反而觉得它有种独到的味道，而菊花茶就比较温和适合夏天喝感觉整个人都凉快下来了， 别以为它们是一样的，其实差别还挺大的，

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2. 喝普洱茶和菊花茶有什么好处？

普洱茶的好处是助消化、降脂减肥、提神醒脑，我之前吃多了油腻的东西，喝一杯普洱茶感觉肚子舒服多了，而且我有时候熬夜工作，喝点普洱茶精神能提起来， 菊花茶的好处是清热解毒、明目护眼、缓解疲劳，我眼睛干涩的时候泡一杯菊花茶喝完感觉眼睛舒服多了，特别是夏天喝点菊花茶整个人都轻松了不少。 不过这两个茶都不是万能的，不能指望它们应对所有难题。

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3. 哪个更好？普洱茶还是菊花茶？

这个疑问真的很难说哪个更好，因为它们的作用不同。倘若你是想减肥、助消化，那普洱茶更适合你；倘若你想清热、护眼，那就选菊花茶。 我个人更喜爱普洱茶，因为它喝起来有层次感，而且越喝越上瘾。但是菊花茶也很好特别是夏天喝特别舒服。 没有绝对的好坏只有适不适合你。

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4. 有没有什么人不能喝这两种茶？

1. 孕妇少喝尤其是普洱茶，也许会作用胎儿。
2. 胃寒的人普洱茶性温但有些人喝了会拉肚子。
3. 小孩不提议太早喝对身体发育不好。
4. 感冒发烧的人：菊花茶虽然清热但发烧时要多喝水。

喝茶也要看个人体质，别盲目跟风。

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5. 普洱茶和菊花茶能不能一起喝？

能够喝但要看你怎么搭配。有些人喜爱把两者放在一起泡，感觉味道更丰富。但我自身不太喜欢这样，因为味道有点冲突。 若是非要一起喝提议拆开时间比如早上喝菊花茶，晚上喝普洱茶。这样不会太累肚子。 不过若是你是第一次尝试还是先单独喝，看看身体反应再决定，

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6. 喝茶要留意什么？

• 不要空腹喝简单伤胃。
• 不要喝太烫的对喉咙不好。
• 不要喝太多每天2-3杯就够了。
• 不要和一起喝，也许会有副作用。

这些都是我自身的经验，大家能够依据本身的情况更改。

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7. 喝茶会不会上火？

这个难题许多人问。其实喝茶本身不会上火，但倘若你喝的是太浓的茶，或在干燥的环境下喝就有或许上火。 普洱茶性温菊花茶性凉所以一般不简单上火。但倘若你本身就简单上火，还是要控制量。 我本身偶尔也会上火，但只要留意饮食和作息，就没太大难题。

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8. 怎么选取适合自身的茶？

普洱茶 菊花茶 这取决于你的需求。要是你经常吃油腻的食物，或想要减肥那就选普洱茶；假如你眼睛不舒服，或是想清热那就选菊花茶。 我提议大家多尝试几种茶，找到最适合自身的那一款。毕竟喝茶是为了让自身舒服，不是为了凑数。

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普洱茶和菊花茶各有各的好处，不能一概而论，喝对了对身体有帮助；喝错了，反而伤身。