精彩评论





你每天喝茶但你知道普洱茶到底对你身体有什么作用吗?
别再盲目喝啦,普洱茶不是万能药也不是什么都能喝的“神仙水”。
其实许多人喝了十几年,却不知道它到底是好是坏。
你有没有发现喝多了反而胃不舒服?或是肚子胀气?
今天我来告诉你为什么有人喝普洱茶越喝越健康,而有人却越喝越不适?
就在这里!
许多人说普洱茶能降脂、减肥、排毒,听起来好像很厉害。
其实这些说法是有依据的。比如普洱茶含有茶多酚和儿茶素,对身体确实有帮助。
数据说话一项研究显示长期喝普洱茶的人,血脂水平比不喝的人低15%左右。
不过这不代表你天天喝就能瘦,关键还是看你怎么喝。
我以前也以为喝普洱茶就是养生,结果喝多了反而胃痛。
功效要分人不能一概而论。
现在市面上的普洱茶五花八门,有些甚至掺了添加剂。
其实劣质普洱茶不仅没用,还或许伤身。
有一次我去茶叶店买茶,老板说这是“老茶”结果喝完第二天拉肚子。
后来才知道那茶是用工业香精泡出来的,根本不是真正的普洱。
选茶一定要留意品质,
不要被包装和价格迷惑,真正的好茶口感会更醇厚。
很多人以为普洱茶是“温和”的,其实不然。
尤其是空腹喝很简单刺激肠胃,造成恶心、反酸。
不过假使你饭后喝,效果就会好很多。
我有个朋友每天早上空腹喝一杯普洱茶,结果胃一直不好。
后来告诉他“你这是胃酸过多普洱茶不适合你,”
喝普洱茶也要讲究时间。
网上都说普洱茶能减肥,但我亲测并不明显。
其实普洱茶本身并没有“燃脂”功能,它更多是帮助代谢。
我试过三个月每天喝两杯普洱茶,体重只减了2斤。
不过配合运动和饮食控制,效果就会更好。
别指望靠喝茶就能瘦它只是辅助。
记住:茶是工具不是捷径。
普洱茶虽然好但不是所有人都适合喝。
比如孕妇、小孩、胃病患者,都得特别留意。
其实我有个亲戚怀孕时喝了普洱茶,结果孩子出生后有点黄疸。
说或许是茶中的某些成分作用了胎儿。
特殊人群一定要谨慎。
别觉得“茶是天然的”,就随便喝。
这个难题我之前也担忧过。
有人说普洱茶含重金属,喝多了会中毒。
其实正规渠道买的普洱茶,重金属含量都是符合标准的。
但若是是三无产品那就很难说了。
我曾经买过一瓶“便宜普洱”,喝完感觉头晕。
后来查了资料发现里面或许含有重金属。
选茶一定要认准,
喝普洱茶也有讲究。
比如温度不能太高,否则会烫伤口腔。
不过太凉也不行,简单伤胃。
我一般会等水温降到70度左右再泡。
这样喝起来顺口也不伤胃。
喝茶就像谈恋爱得慢慢来,
有些人喝了一辈子普洱茶,从不换口味。
其实长期单一饮用,也或许发生依赖。
不过只要适量,也不会有疑问。
我有个朋友喝了十年普洱茶,身体一直很好。
但他也会偶尔换点其他茶,比如菊花茶、绿茶。
茶是用来享受的,不是用来“强迫”的。
你真的知道普洱茶对你有什么作用吗?
别再被“养生”两个字忽悠了。
普洱茶不是万能的也不是人人都适合。
其实喝对了,它是个好帮手;喝错了,反而害本身。
别再一味追求“健康”,先搞清楚本身的身体需求。
喝普洱茶不是越多越好,而是越对越好。
你筹备好了吗?