普洱茶作用功效与禁忌

普洱茶作用功效与禁忌

你有没有喝过普洱茶？反正我第一次喝的时候觉得味道有点苦但后来慢慢就爱上了，普洱茶真的不是普通的茶它可是有好多好处的不过也有若干需要留意的地方， 普洱茶的好处可真不少， - 帮助消化你是不是经常吃多了肚子胀？普洱茶能帮你缓解这个难题， - 降血脂现在很多人血压高、血脂高喝点普洱茶有或许有帮助， - 抗氧化这个听起来挺高科技的其实就是能延缓衰老让皮肤看起来更年轻， - 暖胃养胃尤其是熟普对胃不好的人特别友好， - 提神醒脑早上喝一杯精神立马提起来， - 消炎杀菌：若是你肠胃不舒服普洱茶或许也有点用， 其实我之前也担忧喝多了会不会有什么副作用结果发现只要关注一下基本没难题， 不过有些情况是不能喝的哦！ - 孕妇和哺乳期的姐妹：这个阶段身体比较敏感别喝。 - 失眠的人：普洱茶里有咖啡因，晚上喝了可能更睡不着。 - 服药期间：茶和药容易发生反应，特别是，要小心， - 低血糖患者喝多了有可能更低。 - 空腹不要喝胃空的时候喝，有可能刺激胃。 还有就是，不要喝太浓的茶，不然容易上火，而且，隔夜茶也不提议喝，味道变了，营养也没了。 生普和熟普的区别 你可能听说过生普和熟普，其实它们的区别挺大的。 - 生普：口感比较烈适合夏天喝，清热解暑。 - 熟普：温和部分，冬天喝最合适，暖胃又舒服。 我以前喝生普的时候，感觉特别清爽但有时候会有点苦。后来改喝熟普，味道更顺口，还有一点甜味。 喝普洱茶的小技巧 - 别空腹喝：胃空的时候喝，容易刺激胃。 - 睡前别喝：会作用睡眠品质。 - 别喝太多：一天一两杯就能够了，太多了反而不好。 - 别喝隔夜茶：第二天的茶，味道差，还可能变质。 个人感受 说实话，刚着手喝普洱茶的时候我有点不习惯，觉得味道太重。但后来慢慢适应了，还觉得它比普通茶更有味道。尤其是夏天，喝点生普，整个人都清爽了。 不过我也遇到过一次疑问。那天我喝了好几杯熟普，结果晚上怎么也睡不着第二天头晕晕的。后来才知道，可能是咖啡因的作用。 关于普洱茶的谣言 网上有人说普洱茶会致癌，这完全是误导。只要你买的是正规厂家的产品，基本没疑问。还有人说喝多了会伤胃，其实只要适量，不会有疑问。 总结一下 普洱茶确实有很多好处，但也要留意喝的途径和时间。你要是想试试，能够从小量着手，慢慢找到适合自身的方法。

功效	解释
帮助消化	促进胃酸分泌，分解脂肪和蛋白质
降血脂	缩减胆固醇和甘油三酯积累
抗氧化	清除自由基，延缓衰老
暖胃护胃	形成保护膜，增强胃肠功能

小贴士 - 想减肥？可以试试普洱茶，但它不是万能的，还得配合饮食和运动。 - 喜爱喝茶的朋友，可以尝试不同种类的普洱，找到自身喜爱的味道。 - 倘若你有慢性病，比如高血压或糖尿病，提议在指导下饮用， 最后说一句 普洱茶真的是一种很特别的茶，它的味道和效果都让人印象深刻，你也可以试试看说不定也会爱上它呢。 （注：以上内容仅为分享，如有不适请咨询专业）

责任编辑：邵苏