普洱茶

橙子干泡普洱茶的功效与作用

最近我朋友小林找我聊天，说她最近总感觉身体有点疲惫，晚上睡不着，我就跟她说试试看用橙子干泡普洱茶吧，效果还不错。

其实我之前也试过刚着手觉得有点奇怪，橙子干和普洱茶放在一起，会不会味道太冲？但喝了一段时间后真的发现了不少好处。

橙子干泡普洱茶的几个好处

• 助消化橙子干含有丰富的维生素C，加上普洱茶的茶多酚对肠胃很有帮助，
• 提神醒脑早上泡一杯整个人都精神了。
• 抗氧化：橙子干里的类黄酮和普洱茶的儿茶素，一起作用能延缓衰老。

我每天早上都会泡一杯，喝完感觉肚子舒服多了，而且口气也没那么重了。

熟茶橙子普洱茶功效

熟茶是经过发酵的普洱茶，口感更醇厚适合长期饮用。假如再加点橙子干不仅味道好还特别养生。

有一次我加班到很晚喝了杯熟茶加橙子干，居然没怎么失眠第二天状态还挺好。

不过我也有朋友不太适应这类搭配，喝完胃有点不舒服所以大家还是要依据本身的体质来选取。

橙子干泡普洱茶的禁忌

虽然这个组合不错但也有部分需要留意的地方：

1. 空腹不宜喝：尤其是胃不好的人简单刺激胃黏膜。
2. 孕妇慎用：橙子干含酸或许作用胎儿，
3. 血糖高的人留意量：橙子干糖分不低要控制摄入。

我自身平时会控制在每天1-2杯，不会太多。

个人体验分享

我觉得这个搭配挺适合上班族或是经常熬夜的人，既能提神又能养生。

有一次我朋友来我家做客，我给她泡了一杯她喝完说“这味道真特别不像普通的茶，” 我就笑着告诉她这是“橙子干泡普洱茶”，她听了之后也想试试。

不过每个人的身体反应不一样，有的人或许不太喜爱此类味道，或喝完上火那就得更改一下。

橙子干泡普洱茶是个不错的饮品，但也要依照本身的情况来决定是不是适合。

倘使你也在寻找一种既养生又美味的茶饮，不妨试试看说不定你也会爱上它。

要是你有其他难题比如“怎么样选取橙子干”或“怎样泡才更好喝”，也能够问我我尽量分享我的经验。

期望这篇文章对你有帮助。