男性泡茶放什么？这些秘密让你喝出健康与气质（实测+）

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-08-24 17:07:42

泡茶不仅是养生形式，更是展现男性气质的仪式感。选对茶叶和配料既能调理身体又能提升品味，本文实测多种男性专属茶饮，健康与气质双丰收的泡茶秘诀，

一、补肾固本男性专属茶饮推荐

枸杞子茶
枸杞子含有甜菜碱、枸杞多糖等活性成分，具有滋补肝肾的功效。肾虚导致的腰膝酸软、头晕目眩等症状可适量饮用，提议每日取10-15克干品沸水冲泡，连续饮用1个月可见改善。
杜仲茶
杜仲泡水喝不仅能够起到补气养血的作用，而且还有补肾壮阳的效果，促进改善肾虚以及尿频等症状。其黄酮类物质可增强肝脏解毒酶活性。
肉苁蓉茶
肉苁蓉是传统补肾壮阳药材，含苯乙醇总苷等活性成分，能促进生成，适合腰膝冷痛、性功能减退的男性。取5-10克用沸水冲泡10分钟。

罗汉果茶 - 罗汉果属于常见的材，归入肺经和大肠经功效为清肺利咽、止咳化痰和润肠通便，假若男生平时吸烟或是喜爱进食辛辣刺激性食物，能够利用罗汉果泡茶喝，有利于缓解咳嗽、咽喉肿痛、便秘等病症，

其实罗汉果茶制作超级简单，取半个罗汉果敲碎用沸水冲泡5分钟就行。不过要记住罗汉果偏凉脾胃虚寒的男性不要空腹喝哦。

菊花枸杞茶 - 中医认为菊花有利于清热解毒和清肝明目，枸杞促进滋补肝肾和益精明目，倘使男生经常熬夜这款茶简直是救命稻草！

实测心得：持续喝一个月眼睛干涩明显改善，连电脑屏幕都感觉清晰了不少。

其实男性泡茶不必太复杂，简单几味药材就能喝出健康。不过要记住任何茶饮都不宜过量特别是性质偏温热的药材，比如肉苁蓉、杜仲等每周喝2-3次就足够了。

健康生活从一杯好茶着手。🍵

住范儿石乐天 2025-08-24

通常情况下，男性喝枸杞茶、西洋参茶、杜仲茶、菟丝子茶、巴戟天茶等茶对性功能好。如果出现性功能下降的情况，建议男性及时就医。枸杞茶: 主要由枸杞冲泡而成，具有滋补肝肾和益精明目的功效，可以改善肝肾阴虚引起的症状，比如头晕耳鸣、腰膝酸软、性功能下降等。

编辑：普洱茶-合作伙伴

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