最近我刷到一个热搜说“喝普洱茶能去痘痘”，还说什么“痘痘肌救星”，我当时就愣住了这玩意儿真能治痘？我自身就是个大油皮脸上时不时冒几个红疙瘩，看着就烦，朋友也说我脸上的毛孔像开了个小菜市场，我就想试试看。
普洱茶是发酵茶含有茶多酚、咖啡因这些成分，有人觉得它能帮助清热解毒，或许对痘痘有帮助，但其实没有科学证据证明它能直接治痘。许多人觉得有效其实是心理作用或搭配了其他护肤形式。
我的感受是喝了几天没感觉反而有点上火，别指望靠一杯茶就能化解皮肤疑问。 痘痘不是一天长出来的，也不是一杯茶就能去掉的。
普洱茶属于凉性饮品有些人觉得它能清热去火，或许对内热导致的痘痘有帮助。但假若你是内分泌失调、饮食不规律导致的痘痘，那普洱茶就不太管用。
我试过喝普洱茶但痘痘还是照常冒。后来发现是熬夜+吃辣+压力大，所以光靠喝茶没用，你得从根源入手才能真正改善肤质。
普洱茶里有咖啡因有些人喝多了会失眠、心慌、肠胃不适。假若本身体质偏寒喝太多反而会加剧体内湿气，导致痘痘更严重。
我有个闺蜜就因为每天喝两杯普洱茶，结果脸上冒出一堆闭口。她以为是“排毒”其实是咖啡因刺激了皮脂分泌，反而更烂脸了。
网上确实有人分享自身喝普洱茶后痘痘变少的经历。但这些人往往同时更改了作息、饮食和护肤习惯。普洱茶只是其中一部分，不能单独当神药用。
我觉得此类案例挺常见的，就像有人说“喝柠檬水能减肥”，其实是因为他们缩减了热量摄入。别把功劳全归给普洱茶，那是种误导。
喝普洱茶要适量不要空腹喝，也不要喝太烫，在饭后喝这样对胃好也不简单刺激皮肤。选熟普洱比生普洱更温和，不简单上火。
我之前喝生普洱结果第二天脸又红又痒，后来换成熟普洱情况好多了。选取适合本身的茶才是关键。
理论上能够但不要指望两者叠加效果会翻倍，普洱茶是内调护肤品是外养两者配合或许会有帮助，但不能替代专业治疗。
我试过边喝普洱茶边用祛痘膏，但痘痘还是没怎么下去。内调加外养才能慢慢见效， 但千万别迷信，不然简单踩坑。
或许是因为普洱茶有抗氧化、抗炎的作用，听起来像是能治痘。再加上部分博主夸大宣传，就形成了“救星”此类说法。
网络上总喜爱造部分“神奇功效”，让人发生误解。 比如“喝茶能瘦”、“喝茶能治百病”，其实都是夸大其词别太当真。
普洱茶虽然健康但不能天天喝，尤其是体质偏寒的人。长期喝或许致使脾胃虚寒，作用消化功能。
我以前每天都喝后来胃不舒服，说是我喝得太频繁了。喝茶也要适度别当成万能药。
普洱茶不能单靠它去痘痘，但恰当饮用对身体还是有好处的。别被网络热词忽悠了还是要结合自身情况来更改。
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