什么茶能解油腻？这杯茶让你吃火锅不长胖！（实测+）

什么茶能解油腻？这杯茶让你吃火锅不长胖，（实测+）

前几天和朋友去吃火锅，我一不小心就吃了三大盘肉，结果回家肚子鼓得像个气球，还特别不适，朋友说“你是不是该喝点茶？”我一听立马来了兴趣心想这茶真有这么神？ 于是我就着手研究这个难题，结果发现许多人也跟我一样，吃火锅后总觉得油腻、胀气、想吐，甚至第二天还觉得身体不舒服。

1. 什么茶能解油腻？

我查了查网上有许多说法，有人说普洱茶好有人说乌龙茶管用，还有人说绿茶最清爽。但到底哪个真的有效？我决定本身试一下。

我试了普洱茶感觉有点苦，但喝完确实没那么腻了；乌龙茶味道更香，但效果一般；绿茶最清爽，不过喝多了会拉肚子。所以我觉得喝茶不能贪多要选对种类。

喝茶解油腻不是万能的，只是辅助作用关键还是控制饮食。

2. 吃火锅为什么简单长胖？

火锅里油多、肉多、调料重，热量高得吓人。尤其是牛油锅底热量直接爆表。吃多了不光是油腻还简单摄入过多脂肪和盐分。

我之前吃火锅总觉得本身瘦了，结果体重反而涨了这才意识到难题。吃火锅=吃热量炸弹不是开玩笑的。

提议大家吃火锅时尽量选取清汤锅底，少放油，多吃蔬菜别光顾着吃肉。

3. 喝茶能减肥吗？

有人跟我说“喝茶能减肥”，但我喝了几天也没见瘦。其实喝茶本身并不能直接减肥，它只能帮助消化、促进代谢。

假若只靠喝茶不吃东西，那也许会掉秤但这不是健康的减肥办法，喝茶只是辅助真正的减肥还是要靠恰当饮食和运动。

别想着靠一杯茶就能瘦下来，那是不或许的。

4. 茶叶怎么选才好？

茶叶种类多得让人眼花缭乱，我起初也搞不懂。后来我才知道不同茶适合不同的人比如肠胃不好的人适合喝红茶，胃好的能够试试绿茶。

我试过几种茶发现普洱茶最适合我，不仅解腻还能让肠胃舒服一点，但别人或许就不一样了。

选茶要依据自身的体质来，别跟风买。

5. 解油腻的茶有什么副作用？

我喝了一段时间的茶发现有些茶喝多了会拉肚子或是胃不舒服。特别是浓茶刺激性大简单伤胃。

所以喝茶不能太频繁也不能太浓。适量饮用才是关键。

倘若出现不适一定要停一停，看看是不是不适合本身。

6. 喝茶能不能代替吃饭？

有人觉得喝茶能填饱肚子，其实不然。茶没有营养只能短期缓解饥饿感但不能替代正餐。

我试过一次结果饿得不行，还得再吃点东西，喝茶不是饭别指望它能当饭吃。

想减肥的话还是得吃点健康的食物。

7. 喝茶能排毒吗？

网上经常有人说“喝茶能排毒”，但我喝了几天也没感觉到有什么变化，其实人体自身就有排毒，不需要靠喝茶。

虽然茶能帮助代谢但不能直接排毒。别被若干广告忽悠了。

想要排毒还是靠规律作息和健康饮食。

8. 喝茶多久见效？

我试了几天茶感觉身体没太大变化，但长期持续还是有点效果的，比如吃火锅后没那么胀，消化也快了若干。

所以喝茶不是立竿见影的事，需要时间积累。

假使你想要效果那就持续喝一段时间吧。

喝茶解油腻不是万能的，但确实能在一定程度上帮助咱们减轻负担。吃火锅时记得多喝水、少吃肉、多喝点茶，这样才不简单长胖。

下次吃火锅我会带上我的普洱茶，试试看能不能真的“吃火锅不长胖”。

海量资讯、精准解读，尽在APP

责任编辑：小熊环游记