有降压作用的茶有哪些，降压类的茶都有哪些

有降压作用的茶有哪些？

高血压是许多人关心的疑问，喝茶有时候能帮咱们缓解一下。

我以前也经常喝咖啡后来听说茶对血压有帮助，就试着换了若干茶。效果嘛每个人或许不一样但确实感觉有点改善。

哪些茶能够降压？

• 菊花茶清热去火适合夏天喝。
• 决明子茶促进调节血脂和血压，
• 山楂茶味道酸酸的喝起来很舒服，
• 绿茶：含有抗氧化物对心脏好。
• 普洱茶：熟普比较温和适合长期饮用。

这些茶都有一定的降压效果，但不能代替。

我试过菊花茶和决明子茶，感觉口感不错而且喝了之后没有特别明显的不适。

喝茶要留意什么？

虽然茶有好处但也不能天天喝太多。适量才是关键。

有些人喝了茶会心慌、失眠，这或许是体质难题。

我提议大家先从小量着手，看看身体有没有反应。

降压茶的种类

这些茶各有特点选取时要依照本身的情况。

我朋友说他每天早上喝一杯普洱茶，感觉整个人都轻松了。

不过每个人的体质不同，喝同样的茶或许会有不同的反应。

我有一次喝决明子茶第二天有点拉肚子，后来就缩减了用量。

不要盲目跟风要慢慢尝试。

还有人推荐黑茶说它对血压有帮助，但我还没试过还在观察中。

喝茶是一种生活形式不是治病的灵丹妙药。

倘若血压一直很高还是要去看。

我身边也有朋友靠喝茶控制了血压，但他们的生活习惯也很健康。

茶只是辅助不能完全依赖。

想说一句：喝茶要用心别为了降压而喝茶。

喝得开心喝得舒服，才是最要紧的。

倘若你也喜爱喝茶欢迎在评论区分享你的经验。

祝大家身体健康生活愉快。

海量资讯、精准解读，尽在APP

责任编辑：缘分的天空