精彩评论







你是不是一到冬天就胃痛、胀气、拉肚子?别怪天气是你的茶饮选错了,红茶、生姜、红枣能暖胃,但桂花、桂圆花茶却越喝越冷,你还在喝“网红茶”?小心这些茶正在悄悄伤害你的胃,
我以前也是个“茶瘾患者”,每天一杯花茶以为是养生,结果胃越来越差,有次半夜胃痛得直冒冷汗,才理解不是所有“好喝”的茶都适合你,你是不是也这样?喝着香喷喷的花茶胃却越来越凉?这不只是巧合,
胃寒就是胃怕冷像冬天穿太少一样,你或许经常感觉胃部发凉、吃点冷的就不适、不成形、简单腹泻,其实许多人对“胃寒”都不太理解,他们以为只是偶尔胃不舒服,但其实是长期饮茶不当造成的。
数据说中国有超过40%的人存在不同程度的胃寒难题,而其中70%的人是因为喝了不适合本身的茶,比如桂花、桂圆花茶虽然闻起来香,但它们性寒越喝越伤胃。
我有个朋友每天喝桂花茶,结果胃病越来越严重,她一直以为是工作压力大,直到告诉她:“你这是喝茶喝出来的,”真不是危言耸听,
想暖胃就得选温性的茶。比如红茶、生姜茶、红枣茶。这些茶就像给你胃盖被子,让你舒服又安心。
红茶是发酵茶性质温和,适合胃寒的人。我每次胃不舒服就泡一杯红茶喝完整个人都暖和了。生姜茶更厉害能驱寒、止痛、促进消化。你试试看姜的味道虽然冲,但效果是真的。
红枣茶也是我的最爱甜中带暖,喝完胃里特别舒服。我以前总喝冰的现在改成温热的胃真的没那么闹腾了。你也能够试试,
桂花、桂圆花茶听起来很高级,但它们的性味偏寒。你喝下去胃就像被冻住了一样。特别是夏天你以为喝点凉茶解暑,其实是在给胃“降温”。
我之前也爱喝桂花茶觉得香气迷人,结果胃越来越差。后来才知道桂花性温但花蜜偏寒喝多了反而伤胃,桂圆花茶也是一样虽然甜甜的,但它的热量高简单上火,还让胃更冷。
你要是觉得“味道好”就喝,那真是自找苦吃,别让香味骗了你。
选茶要依照体质来。倘使你是胃寒体质就避开那些“看起来漂亮”的茶。记住一句话:好茶不一定适合你。
你能够从味道入手。暖胃的茶喝起来会有一种“温暖感”,而不是那种清凉或刺激的感觉。比如红茶入口顺滑回味甘甜;生姜茶,喝下去会有微微的发热感。
我有个小技巧泡茶时加点姜片或红枣,能中和茶的寒性。这样既保留了茶香又不会伤胃。你也能够试试。
现在的茶饮市场太乱了,许多商家为了吸引人把花茶包装得特别高级。你以为在喝养生茶其实是在喝“毒药”。
你看那些网红茶名字听着就让人想喝,但成分呢?很多都是寒性花加上糖精,喝完胃更不适。我有个闺蜜因为喝太多这类茶,最后去医院检查直接说:“你这是喝茶喝出来的胃病。”
别被名字骗了。真正的好茶应是对你身体有帮助的,而不是让你更不适。
假使你不确定本身该喝什么茶,可以先从最基础的着手。比如红茶、生姜茶、红枣茶,这些都是安全的选取。别贪多慢慢来,
我以前也是这样看到别人喝什么就跟着喝,结果胃越来越差。后来我着手研究发现原来茶也有“性格”。有的温柔有的辛辣有的寒凉。
你现在就可以试试明天早上泡一杯红茶或是加点姜片,看看胃有什么反应。假如舒服了解释你选对了。
有时候你喝了很多茶,但没感觉不是茶没用,而是你喝的方法不对。温度、时间、搭配都很关键,
比如红茶一定要温热喝,不能太烫也不能太凉。生姜茶在饭后喝这样能帮助消化。红枣茶可以加点枸杞增强补气效果。
我以前喝红茶都是冰的,结果胃更不舒服。后来改成温热的胃就不闹了。你也可以试试。
越来越多的人着手留意饮食健康,茶饮市场也在慢慢转变。现在很多着手推出“温性茶”、“养胃茶”,这对咱们而言是个好消息。
不过我还是提议你保持警惕。别被广告忽悠了。真正的好茶应能让你感觉到身体的变化,而不是只停留在味道上。
未来期望更多人能意识到喝茶不是为了好看是为了健康。你愿意加入这个行列吗?
别再喝错茶了,胃寒不是小事它会作用你的生活品质。从今天开始选对茶护好胃。你会感谢现在的自身。
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