精彩评论



嘿,老铁们!今天咱们来唠唠这个超火的养生组合——金银花、菊花和普洱茶!你是不是也听过这个搭配?或者家里正好有这几样,但不知道能不能一起泡?别急,作为一个泡茶老司机,我来给你好好说道说道!
先给你透个底:金银花、菊花和普洱茶完全可以一起泡,而且效果还超赞!不过这里面门道不少,咱们慢慢来捋。
其实想想也挺有意思,金银花清热解毒,菊花明目降火,普洱茶助消化,这仨放一起,简直就是"三剑客"啊!
这仨一组合,寒热平衡,功效互补,简直绝了!
我第一次试这个组合的时候,是夏天嗓子疼,手边正好有这几样,就瞎猫碰死耗子试了一下,结果还真有效!第二天嗓子就好多了,从此就爱上了这个搭配。
说实话,我坚持喝了一段时间后,感觉自己的体质真的变好了,以前动不动就嗓子疼,现在好多了!
小贴士:这仨一起泡,口感也很棒!清香带点甜,喝起来超舒服!
泡这个组合,其实超简单,不用搞那些花里胡哨的!
材料 | 用量 | 作用 |
---|---|---|
金银花 | 5-10克 | 清热解毒 |
菊花 | 5-10克 | 明目降火 |
普洱茶 | 5克 | 助消化 |
简单说就是:把这三样放茶壶里,冲开水,泡10分钟左右就行了!
不过要注意:水温不要太高,80-90度就够,不然会把金银花和菊花的营养成分烫没了!
说实话,刚开始我老婆喝这个,她说有点凉,后来我发现她是那种体质虚寒的人,我就给她少放金银花,多放普洱,她就适应多了!
"不是所有的好东西都适合所有人,关键是要找到适合自己的那款!"
有朋友问,金银花和菊花都是寒性的,普洱是温性的,这样搭配会不会太寒了?
其实吧,这个搭配挺聪明的,金银花和菊花是寒性的,普洱是温性的,正好平衡了!不过如果你是那种特别怕冷、体质虚寒的人,建议:
我有个朋友就是这样调整的,他说喝起来就舒服多了!
🌟 寒性体质调整方案:金银花5g + 菊花5g + 普洱10g + 红枣3颗 🌟
我一般早上起来先喝一杯,感觉一整天都精神多了!
⚠️ 注意:不要过量饮用,特别是金银花和菊花,喝多了可能会伤脾胃!
A: 可以啊!加蜂蜜不仅口感好,还有润肺止咳的效果!不过糖尿病患者要注意用量。
A: 可以,枸杞也能明目,不过枸杞偏温性,体质热的人少放点。
A: 可以,但适量!我一般是喝一周休息两天。
A: 熟茶更温和,生茶更寒凉。搭配金银花菊花,熟茶更合适,特别是体质虚寒的人。
😂 有个搞笑的事:我表弟第一次喝这个,说"这茶怎么一股药味?",我差点没忍住笑出声!现在他也是天天喝的忠实粉丝了!
说实话,我一开始对这个搭配也是半信半疑的,毕竟现在网上各种养生信息真假难辨。但试过之后,确实感觉不错!
特别是夏天,容易上火,喝这个感觉特别舒服。而且现在电脑用得多,菊花这明目效果确实能感觉到。普洱的加入,又让整个茶饮不会太寒凉,喝起来很舒服。
现在,我家里常备这三种材料,时不时就会泡一杯。有时候朋友来家里,我也会泡给他们喝,大家都说好喝!
💖 个人建议:刚开始可以少放点金银花和菊花,多放普洱,适应后再调整比例,找到最适合自己的那个度!
金银花、菊花和普洱茶的搭配,确实是个不错的养生选择!
不过任何东西都不是万能的,适合自己的才是的。如果你不确定自己是否适合,可以先少量尝试,或者咨询专业人士。
😊 最后想说:养生不是一蹴而就的事,贵在坚持!希望这个搭配能给你带来健康和舒适!
好了,今天就唠到这儿!如果你也喜欢这个搭配,或者有什么自己的心得,欢迎在评论区分享哦!
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