保护嗓子喝什么茶好？ 保护嗓子长时间能喝的茶挺多的，可以用金银花、胖大海泡水饮用，也能喝绿茶、罗汉果茶、菊花冰糖茶、薄荷桑叶茶等，可以以自己口味选择喝保护嗓子的茶。还可以多吃些具有清咽利喉的水果，如苹果、雪梨、甘蔗、柚子、樱桃等水果。要想保护好嗓子还要学会用嗓，防止长时间讲话，口干时及时喝白开水。绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴的功效，能有效缓解喉咙疼痛、干燥等症状。 胖大海茶 胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能有效缓解喉咙疼痛、声音嘶哑等症状。 菊花茶 菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，能有效缓解喉咙疼痛、眼睛干涩等症状。